“今天的健康習慣 等於十年後的癌症風險”
本文已影響2.8W人
本文已影響2.8W人
中國癌症發病率直線上升
國際抗癌聯盟發佈的數據表明,世界範圍內因癌症死亡的人數,比艾滋病、瘧疾和結核病加起來還要多。如果不採取有效措施,預計到2030年,每年將出現2600萬新增癌症病例,癌症死亡人數將達到1700萬,中低收入國家將成爲癌症肆虐的“重災區”。過去30年,中國癌症死亡率增加了80%,每年因此去世的有180萬人。
全世界20%的新發癌症病人在中國,24%的癌症死亡病人在中國。中國的癌症生存患者和治癒患者僅爲13%。
TEST 你是癌症候選人嗎?
以下10 條是“癌症候選人”常常具備的生活習慣,自檢一下,你是否已經或正在具備候選人的
資質?這可不是什麼光榮或值得開心的事情哦。
1.常喝功夫茶
經常飲用高溫(70攝氏度以上)濃茶水,或飲用很燙的熱湯?
2.經常熬夜
不僅因爲種種原因熬夜,導致夜晚睡眠不足,而且常靠吸菸喝咖啡來提神?
3.憋大小便
因爲不願意在陌生的地方“解決”,你常常忍住便意長達幾小時?
4.過敏體質
患有哮喘,或者對某些藥物或化學試劑過敏?
5.膽固醇過低
血清膽固醇低於110mg/dl?
6.偏愛肉食
每天以豬、牛、羊等畜肉爲主食的人,每頓飯無肉不歡?
7.癌症病人的子女
父母或者有血緣關係的親屬患有癌症?
8.夫妻一方患癌
夫妻雙方同時或先後患癌,俗稱“夫妻癌”?
9.高血壓
肥胖、嗜酒、吸菸、食鹽過多等能使血壓升高?
10.維生素缺乏
不喜歡吃水果,偏食,或者飲食過於單一?
分析:
如果你佔有其中1~3條,趕緊改正這些習慣,爲時未晚。
如果在3條以上,必須引起你對身體健康的足夠重視,堅持體檢,同時痛下決心改善身體狀況。
如果在5條以上,請多跟周圍癌症病人聊聊,及時警醒吧!否則,10年後,癌症找上門來的機率將會很高。更重要的,癌症具有遺傳特徵,伴侶也往往會因爲共同過着不健康的生活而患上癌症,你的健康並不僅僅是個人的事情!
專家觀點
今天的健康習慣=10年後的癌症風險
美國華盛頓大學醫學院的病理和免疫學教授羅伯特·施賴伯發現,某些癌細胞能數10年處於“均衡狀態”。人體的正常細胞,從開始轉變爲癌細胞那天起,到最終轉移到其他器官,一般需要10年。也就是說,若要尋找癌症的根由,要從多年的健康習慣入手。
中華中醫藥學會腫瘤分會副主任委員鄭偉達教授指出,“治癌在醫生,防癌在自身”。
中國抗癌協會理事長、中國工程院院士郝希山指出,在引發癌症的生活方式因素中,吸菸是目前世界上最大的一項可預防致癌因素。全球肺癌死亡人數中,80%~90%由吸菸導致。在發展中國家這個比例達到30%。而在預防方面,目前只有9%的國家要求在酒吧和餐館禁菸,65個國家報告稱未實施任何國家級無煙政策。
“要解決消化道腫瘤給中國帶來的日益嚴重的負擔,一要靠醫患共同實現的規範化治療,二要從餐桌上的點滴習慣做起,築起消化道腫瘤第一道防線,有四成癌症其實是可以預防的。”這是中國抗癌協會祕書長張廣超教授強調的。
什麼是健康的飲食習慣 如何改變不健康的飲食習慣
什麼習慣不利於男性健康
健康的飲食習慣可預防大腸癌
看似健康 卻並不健康的習慣
怎麼樣吃飯習慣不利於健康
健康養生:十個喝水的壞習慣不利健康
哪些習慣不利於男性健康
健康:轉變壞習慣,天天八個“一”
哪些習慣不利於牙齒健康
什麼健身習慣不利於女性健康
降低疾病風險的4個習慣
飯後哪些習慣影響健康?
這十種健康習慣是錯的
健康之法 必須注意的十個睡眠習慣
晨起的四大壞習慣等於自殺
哪些好習慣有利於子宮健康
遠離癌症的健康飲食習慣
不健康的飲食習慣是致癌誘因
什麼習慣不利於心胸健康
警惕這些不利於心臟健康的習慣
這樣的飲食習慣等於在自殺
九大壞習慣作祟 健康險成隱患
哪些用餐習慣不利於健康
哪些運動習慣不利於健康
哪些習慣不利於女性健康
哪些飲食習慣不利於健康
哪些習慣有助於男性健康
這些看似健康的習慣真的健康嗎
九大壞習慣作祟 健康險成隱患
男性健康:男性哪些習慣有助於健康
培養寶寶健康的飲食習慣
十種不健康的生活習慣:有這些習慣就改掉吧
哪些習慣不利於脊椎健康