美國胖媽一年減肥近百公斤 曾因坐不進椅子輟學
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456磅
一年後
減肥第6個月,以前的褲子可以供母女兩人穿。
據新華社電 美國胖媽斯塔茜·布里德韋爾減肥前體重456磅(約206.8千克),經專業教練指導,她一年內減掉201磅(91.2千克)。美國廣播公司(ABC)《超級變身》最新一期“減肥專輯”講述了布里德韋爾的減肥故事。
13歲體重200磅
布里德韋爾現年30歲,住在得克薩斯州哈斯利特,有兩個女兒。她從少女時代開始體重猛增,一發不可收拾。據回憶,她13歲至15歲期間增重大約200磅(90.7千克)。高中時,因爲無法坐進教室裏的椅子,她不得不輟學。
成年後,肥胖不僅影響到她的日常生活,還影響了工作。布里德韋爾是醫療放射車技師。受工作性質所限,最多時她一天中10小時待在車上,吃快餐是常事。“有時我需要上門服務,病人看到我就會發出驚歎,”她說,“他們被我的體重嚇怕了,我比任何人都胖。”
用布里德韋爾的話說,她“一生都在與肥胖作戰”,試過各種減肥食譜。
專家指導
每天進行4小時心肺鍛鍊和1小時減肥鍛鍊。
據新華社電 鮑威爾爲布里德韋爾制定了分階段減肥方案,除了鍛鍊,還告訴她如何吃得健康。依照方案,每天進行4小時心肺鍛鍊和1小時減肥鍛鍊。
鮑威爾給布里德韋爾定下頭三個月減重100磅(45.4千克)的目標。“頭三個月過後,我減掉105磅(47.6千克)。”布里德韋爾說。
減肥6個月後,她的體重減至290磅(131.5千克)。英國《每日郵報》19日刊登的照片中,布里德韋爾減肥前穿的牛仔褲,一條褲腿就能裝下她。
但減肥後半段,布里德韋爾遭遇“瓶頸”,一些壞習慣又找上她。她開始吃垃圾食品,每天的鍛鍊也無法保證。9個月時,她又恢復了信心,再度努力,把體重減至255磅(115.7千克)。
回顧減肥歷程,她說:“最艱難的是開始以及讓自己相信能夠堅持下去。”
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