哭泣超過15分鐘可損胃
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近日,美國聖保羅-雷姆塞醫學中心精神病實驗室專家研究發現,眼淚可以緩解人的壓抑感。心理專家研究發現,人悲傷時掉出的眼淚中,蛋白質含量很高。這種蛋白質是由於精神壓抑而產生的有害物質,壓抑物質積聚於體內,對人體健康不利。
研究人員通過對眼淚進行化學分析發現,淚水中含有兩種重要的化學物質,即腦啡肽複合物及催乳素,其僅存在於受情緒影響而流出的眼淚中,在受洋蔥等刺激流出的眼淚中則測不出來。所以他們認爲,眼淚能把體內積蓄的導致憂鬱的化學物質清除掉,從而減輕心理壓力。
也有專家認爲,女子的壽命普遍比男子長的原因,除了職業、生理、激素、心理等方面的優勢之外,善於啼哭也是一個重要因素。通常人們哭泣後,在情緒強度上會減低40%。反之,若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉會影響身體健康。也就是說,強忍着眼淚就等於“自殺”。
但哭不宜超過15分鐘。壓抑的心情得到發泄、緩解後就不能再哭,否則對身體反而有害。因爲人的胃腸機能對情緒很敏感,憂愁悲傷或哭泣時間過長,胃的運動會減慢、胃液分泌減少、酸度下降,會影響食慾,甚至引起各種胃部疾病。
來源:南方日報
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