老人睡覺頭朝南更安穩
本文已影響2.14W人
本文已影響2.14W人
美國學多專家、學者證實,睡眠方向對身體有具體影響,一般以頭朝南或朝北睡較有益健康。臨牀觀察,頭朝南或朝北方向睡眠者,一年後,不但食慾增進,精力充沛,睡眠安穩,連神經衰弱、高血壓等慢性病症狀也獲得改善,服藥療效也更顯着。他們還發現,老年人及體力較差者可以朝南睡,年輕人體力充沛,火氣旺,以朝北睡最佳。
科學家認爲,這種現象是地磁對人體的影響。地球的南極和北極之間,有一個廣大但較弱的磁場。生活在地球上的人無時無刻不受到地磁的作用。如果人體長期順着地磁的方向睡覺,可使人體器官細胞秩序化,產生生物磁化效應,生物電能得到加強,器官機能獲得調整和增進。
國內中醫專家曾以這種方法對失眠者進行試驗,結果相當滿意。他們的解釋是,人體經絡循行方向與地球磁力線走向一致,順應自然,氣血暢通,就能睡得踏實而深沉。中國古醫書提到的睡眠應“子午爲經”,子指北方,午指南方,就是主張取南北向而睡。拿破崙相信這種說法,狄更斯對此更深信不疑。
睡覺的各種姿勢中,以側姿最佳。側睡時脊柱自然向前彎,肩膀前傾,兩腿彎曲,兩臂自然放置,肌肉能獲得最大限度鬆弛。正如《千金要方·道林養性》所說:“屈膝側臥,益人氣力,勝正偃臥。”俯姿和仰姿不如側姿。
女子患上精神性煩渴 十年沒睡過安穩覺
更年期月經前幾天女性睡不安穩
頭朝南睡覺好嗎 頭朝南睡覺好不好
82歲老人家中睡覺磚頭突然飛進屋 此後無法安心入睡
睡覺前請記得關燈 關燈睡覺更健康
讓男人睡的安穩的食物
炎炎夏日 孕婦夏季如何睡個安穩覺
男人如何睡覺更健康
寶寶睡不好影響發育 怎樣能讓寶寶睡個安穩覺
晚上睡覺總是容易醒 5個方法讓你睡得安穩
寶寶不睡覺 職業月嫂分享如何讓寶寶安穩入睡的竅門
老人睡覺流口水的原因 老人睡覺的禁忌
82歲老人家中睡覺磚頭突然飛進屋 此後無法安心入睡
老年人睡覺應睡什麼樣的牀
睡覺腳冷當心心臟衰弱 睡前泡腳助您安穩入眠
睡覺防蚊子的最好方法 終於可以睡個安穩覺
更年期女性睡覺朝哪邊側躺好 左側躺比較好
老人睡眠質量差? 睡覺之前頭面按摩
睡覺頭朝哪個方向最好?睡覺頭朝北腳朝南好嗎?
寶寶睡覺搖頭
宋朝以前沒棉被 古人冬天如何睡覺
春季躥個兒正當時 寶寶睡覺不安穩怎麼辦
睡覺頭朝哪個方向好:睡覺朝向風水禁忌(圖)
晚上洗頭髮沒幹就睡覺的危害 頭髮沒幹就睡覺會頭痛
6款安神藥膳讓老年人睡的更香
新生寶寶睡覺不安穩 媽媽該如何應對
睡覺姿勢反應夫妻關係 面對面擁眠感情更穩定
老人睡不着覺怎麼辦
老人張嘴睡覺的危害
總裁的私有寶貝 每晚不讓我安穩的睡覺
人民日報:讓農村老人的晚年更安穩
張朝陽建議年輕人別睡懶覺 睡懶覺對人有哪些影響
高考前注意事項 高考前如何睡個安穩覺