六類老人吃水果要注意
本文已影響1.39W人
本文已影響1.39W人
老人吃水果的注意事項
老年人在營養食品中,水果是不可缺少的重要食物。營養專家說,老年人由於內臟器官衰老,導致各項生理功能減弱,如消化能力差、腸蠕動減慢、胃黏膜萎縮、胃酸過量等,也常伴有各種疾病的發生,因此一次不宜進食過多的水果,可採用少食多餐的吃法。而且再吃水果方面,也必須有所選擇,吃錯了不僅對身體無益,返回會造成傷害。
1、經常胃酸的老年人不宜吃李子、山楂、檸檬等有機酸較多的水果。
2、經常腹瀉的老年人,可適當吃些蘋果,因爲蘋果有收斂和固澀的作用。
3、糖尿病患者不但要少吃糖,同時也要少吃含糖量較高的梨、蘋果、香蕉等水果。
4、有心臟病及水腫的老年患者,不宜吃含水量較大的西瓜、椰子等水果,以免增加心臟的負擔以及加重水腫。
5、經常大便乾燥的老年人可多吃些桃子、香蕉、橘子等水果,但最好不要吃柿子,因爲柿子含大量柿膠,多吃了可加重便祕。
6、肝病患者要多吃些橘子、鮮棗等富含維生素C的水果,有利於肝炎的治療和恢復,但不要在飯前吃水果,以免影響正常的進食及消化。
夏天不能多吃的五種水果 要注意了
糖尿能患者吃水果要注意什麼
胃潰瘍飲食要注意 常吃這些水果
夏天給寶寶吃水果 要注意6個細節
適合老人吃的7種水果 注意5大飲食禁忌
夏季寶寶吃水果 有6個事項要注意
老人家吃飯要注意7點
感冒期間吃水果要注意什麼問題
水果食用注意事項 哪些水果要放久了才能吃
水晶收藏注意事項 忌“十心”、明“六要”、知“三優”
備孕期間飲食要注意什麼 下面這六類不要吃!
老年人秋季晨練時 需要注意的六大事項
坐月子可以吃什麼水果:月子吃什麼水果好及注意事項
經期吃水果注意什麼
孕晚期吃什麼水果好 孕媽注意這些水果要少吃
老年人喝水要注意什麼問題
孕婦吃水果要注意什麼 要根據體質選擇
老年人吃人蔘要注意什麼
喝枸杞水能延緩衰老 枸杞有三大禁忌幾類人吃枸杞要注意
寶寶吃水果要注意 寶寶吃水果要注意什麼呢
吃銀杏果有什麼好處 銀杏雖好但是這幾類人也要注意
夏天吃什麼水果好 夏天吃水果注意事項
秋季老人要注意護好這六個部位
經期吃什麼水果好 4大原則要注意
春季飲食要注意 5種反季水果不要吃
夏天糖尿病人吃水果注意事項
老人喝水有什麼好處 老人喝水要注意8點
水果雖好但不可隨意亂吃 吃水果的注意事項
寶寶吃水果注意 一歲前少吃這幾種水果
老人春季旅遊要注意六大點
胃不好冬季吃什麼水果養胃 愛吃水果的朋友可要注意了
坐月子可以吃什麼水果 坐月子吃水果需要注意什
老人體檢前要注意六點事項