幼兒健脾胃的推拿手法,揉脾經、胃經200次(可促進消化)
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有孩子的家長應該知道,幼兒經常會出現厭食的情況,這時候大家應該很頭疼吧!其實想要幼兒胃口好,除了改變吃食外,也可推拿幼兒身體來實現。以下是幼兒健脾胃的推拿手法,家長們一定要學學看哦~
幼兒健脾胃的推拿手法脾乃後天之本,幼兒發育所需營養皆由脾胃化生,所以當幼兒胃口不好時,可以推拿手指上的脾經和胃經;此外,揉四橫紋也可以達到健脾胃的效果;最後,通過按摩胃腧穴和脾腧穴,也可起到消食化滯的作用。
1、揉脾經:如上圖所示,這是手上的穴道,其中畫紅圈的是脾經,推拿按摩脾經可起到請見脾的作用。推拿時,在幼兒的大拇指面的指腹順時針方向旋轉推動,200次左右即可。
2、揉胃經:如上圖所示,畫紅圈的是胃經,它位於大拇指第二關節黃白肉交界處,適當的按摩可起到促進消化的作用。推拿時,大人將大拇指彎着,由指根往上推幼兒的胃經,頻率需要控制在2~2.5次/秒。
3、揉四橫紋:此外,通過揉四橫紋,也可起到健脾胃的作用,四橫紋就是在幼兒食指、中指、無名指、小指的靠近手掌的指關節橫紋處,上圖所示紅圈,揉3~5分鐘即可。
4、胃俞穴和脾俞穴:最後,通過按摩胃俞穴和脾俞穴,可起到消食化滯、治疳積的作用。其中,脾俞位於第11胸椎棘突下,左右各旁開1.5寸處;胃俞位於第12胸椎棘突下,左右各旁開1.5寸處。按摩時,使用拇指指腹在穴位處揉按10-30次即可。
小結:看完全文,再碰到幼兒胃口不好,大家應該知道怎麼做了,只要學會幼兒健脾胃的推拿手法,雖然使用後不能完全解決問題,但效果還是很好的,不行的話還可以揉腹,不過有點困難,初學者看看就好。對按摩感興趣的朋友,還可以看看精油按摩減肥有效嗎。
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