如何應對霧霾天氣加重哮喘
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最近幾天南方的天氣是陰雨連綿,而北方的天氣是天寒地凍,但是唯一非常相似的就是都是霧霾天氣,每天天空都是灰濛濛的,看不見藍天白雲,讓人感覺很壓抑,再加上陰雨不斷,這樣的天氣確實對心情有一些影響,因爲人們確實很難做到“不以物喜,不以己悲”外界的環境還是會影響心情的。
尤其是霧霾天氣,你陰雨天更影響心情,陰雨連綿至少還可以有雨中散步的浪漫,但是霧霾天氣怎麼也是浪漫不起來的,因爲霧霾早上不能晨練,因爲霧霾出門還要戴上口罩,因爲霧霾,非常容易感冒,因爲霧霾還會加重哮喘,所以,人們對霧霾雖然很無奈,也只能躲避,所以,霧霾天氣會嚴重影響人們出行和心情的。
霧霾給我們健康造成的危害日益顯現,主要是會傷害到我們的呼吸道,所以,霧霾天會加重哮喘,哮喘是一種疾病,主要是各種原因導致呼吸道不暢而出現的呼吸急促,憋氣,引起反覆發作的喘息、氣急、胸悶或咳嗽等症狀。這種疾病給人們的正常的生活和工作都帶來了很大的困擾,說一句形容哮喘的狀態就是“張口喘”。
哮喘本身有一定的遺傳因素,但是環境的破壞是一個非常大的誘因,尤其是這種連續的霧霾天氣,對哮喘的發作就會起到推波助瀾的作用,會加重哮喘。而雖然哮喘不是什麼重大疾病,但是,如果不進行治療的話,哮喘也會危及生命的,因爲哮喘的病症在呼吸道,一旦哮喘就會導致呼吸不暢,如果因爲哮喘導致了不能呼吸,那就非常危險了,著名的歌唱家鄧麗君就是死於哮喘。
所以,千萬不要忽略哮喘這種疾病,那霧霾天氣是我們說了不算,也無法控制的,這是人類保護環境不利的後果,所以,霧霾就要我們自己的來承受,無法控制和改善,就只能採取躲避的方式,以下是一些應對霧霾的措施。起到一些輔助的作用。
1、首先在飲食上要注意多吃清淡的食物,少油膩,多吃些新鮮蔬菜水果,如西紅柿、豆芽、海帶等含有維生素的蔬菜,還可以吃一些止咳的如枇杷、白梨等。並且養成多喝水的習慣,每天至少喝2000毫升。
2、避免過早晨練。霧霾的天氣是不適合過早晨練的,如果想鍛鍊,也要等到太陽升起來,霧霾減少的時間段去鍛鍊,否則,是越鍛鍊越麻煩。
3、多在室內。霧霾天氣就不要有那麼好的興致想出去遊玩了,最好的辦法就是呆在家裏,雖然不浪漫,但是很安全。
堅持吃藥,哮喘患者越是在霧霾的天氣越要堅持服藥,這很關鍵。
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