男性早泄怎麼辦 早泄調理方法
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早泄是影響男性生殖健康的一種疾病,這一疾病對於夫妻的性生活影響很大,那麼有什麼比較好的調理方法呢?
男性早泄的調理方法
性生活規律,戒除手淫習慣
長期手淫與縱慾過度引起的早泄應逐漸戒除不良習慣,性生活注意適度節制,用其他健康的文體活動沖淡對性感的優勢刺激,生活起居要有規律,保證足夠的睡眠時間。
注意飲食
避免辛辣刺激,戒菸、戒酒。餐桌上的許多食物或調味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用,不妨常食。
節制房事
凡事應有度,長期縱慾會造成中樞神經和性器官過於疲勞,容易引發早泄、陽痿等性功能障礙,節制、規律的性生活有利於性慾的保持和性能力的提升,能夠預防早泄。
飲食調養
男性可適量多進食具有壯陽作用的食物,如狗肉、羊肉、核桃、韭菜;富含鋅的食物,如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等;富含精氨酸的食物,如山藥、海蔘、墨魚、章魚等,可以爲身體補充營養,並提高男性性能力。
提高抵抗力
男性應養成良好的生活習慣,不嗜煙不酗酒,不熬夜,經常進行體育鍛煉,讓身體變得強壯,增強身體抵抗力,能夠有效預防早泄。
男性早泄的早期症狀
1、男人陽痿早泄了陰莖是不能夠完全的勃起或是會出現勃起不堅,以導致不能圓滿的進行正常的性生活。
2、年青人由於與性夥伴情感交流不充分或性行爲習慣不統一,而出現焦慮和急躁並伴有陽痿。
3、陰莖不能完全勃起或勃起不堅,以至於不能圓滿進行正常的性生活。或性生活時間太短,在女方沒有達到高潮的情況下即射精疲軟。
4、陽痿持續存在並不斷進展,多爲器質性病變所引起。
5、偶有發生陽痿,在下一次性生活時完全正常,可能是一時緊張或勞累所致,不屬於病態。陽痿雖然頻繁發生,但於清晨或自慰時陰莖可以勃起並可維持一段時間,多是由心理因素引起。
6、陽痿早泄雖然頻繁發生,但於清晨或自慰時陰莖可以勃起並可維持一段時間,多是由心理因素引起,這種情況需要諮詢男科專家,獲得治療建議。
7、陽痿早泄持續存在並不斷進展,多爲器質性病變所引起,需要及時進行治療。
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