30歲男人早泄怎麼辦 早泄的飲食調理法
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30歲男人早泄怎麼辦
l、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注重夫妻之間的相互體貼、配合,一旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。
2、注重婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識,瞭解和把握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利於雄激素的釋放。
3、注重生活要有規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。
4、禁止手淫,節制房事,避免劇烈的性慾衝動,避免用重複性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損於健康,並不可取。
5、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。
6、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅,否則反而事與願違,不利於疾病的康復。
7、不宜輕卒地濫服“壯陽藥”。
8、射精時間的長短沒有統一的標準,一般認爲2~6分,但更短的時間內射-精亦屬正常範圍,只要雙方感到滿足就是成功,不能以時間長短來作衡量的標準。
男人早泄的飲食調理
1、動物內臟
動物內臟中含有較多的膽固醇,膽固醇是合成性激素的重要成分,並且動物內臟中還含有腎上腺素和性激素,可促進精原細胞的分裂和成熟。所以,適量的食用動物內臟,有利於增加精液分泌量,提高性功能。
2、含鈣食物
常食用含鈣的食物可刺激精子的成熟,含鈣食物有蝦皮、蛋黃、乳製品、海帶等。
3、含精氨酸食物
精氨酸是精子形成的必要成分,經常食用含有精氨酸的食物可“補腎益精”,預防早泄。富含精氨酸的食物有鱔魚、海蔘、墨魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜等。
4、含鋅食物
鋅對於男性生殖系統正常結構和功能維護有着重要的作用,缺鋅可導致“腎陽虛”。含鋅量最高的食物是牡蠣肉,其他如牛肉、雞肉、雞肝、貝類、豆類、蔬菜等都含有一定量的鋅。
5、富含維生素的食物
新鮮蔬菜及水果中都含有豐富的維生素,維生素A、E、C都可延緩衰老和避免性功能衰退。如洋蔥、荔枝、松子等。
男人早泄的偏方祕方
1、蜂房適量。
制用法:新瓦上焙乾研爲末。每服3-6克。
2、狗肉50克,蓮子30克。
制用法:煎煮。服食,每日1劑。
3、大蚯蚓11條。
制用法:剖開,洗淨,加韭菜汁搗融。熱酒沖服,每日1次。
4、人蔘15克,茶葉5克。水煎服,日服1劑,分2次服。
本方補氣助陽,適用於因腎陽不足所致的早泄。
5、罌粟殼粉,訶子肉粉,煅龍、牡粉各等份。
制用法:用冷開水調成稀糊狀。於性交前半小時塗搽龜頭部。可預防早泄。
6、煅龍骨、煅牡蠣各15克,桑螵蛸、沙蒺藜、韭菜子各6克,茯苓、菟絲子、金櫻子、芡實各9克。
制用法:水煎服。
7、五蛇湯外洗治早泄,取五倍子500克、蛇牀子250克。先將五倍子研末,兩味藥混勻。每天取50克,加水約200毫升煮沸5-7分鐘,待藥溫適宜時,以紗布蘸溼浸洗龜頭部位。
每天1劑,洗1-2次,每次10-15分鐘。15天爲1療程,治療期間暫停房事。此方可降低龜頭敏感度,主治早泄。
8、細辛、丁香各20克,90%乙醇100毫升。
制用法:將2藥浸泡入乙醇內半月即可。使用時以此液塗擦y.j龜頭部位,經1.5—3分鐘即可。
9、五倍子20克。
制用法:文火煎熬半小時,再加入適量溫開水,乘熱燻蒸陰莖龜頭數分鐘,待水溫降至40℃左右時,可將龜頭浸泡到藥液中約5-10分鐘,每晚1次,15~20天爲1療程。一般1~2個療程,待龜頭皮膚黏膜變厚、變粗即可。
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