男性預防護理早泄的方法
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男性都希望自己的性能力強勁,但是如果患上了陽痿早泄就會嚴重危害男性的性功能,那麼有什麼比較好的方法能幫助我們預防呢?下面爲大家介紹男性預防護理早泄的方法,供大家瞭解。
1、男性不宜輕率地濫服“壯陽藥”,即使是國家許可的,如萬艾可類別的藥品,都會引起依賴性和副作用,如不吃壯陽藥就持續早泄和引起青光眼等。
2、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。
3、禁止自慰,節制房事,避免劇烈的性慾衝動,這樣有損於健康,會引發早泄。
4、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅,否則反而事與願違,不利於早泄疾病的康復。
5、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注意夫妻之間的相互體貼、配合,出現早泄病症應共同配合治療。
6、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識,瞭解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利於雄激素的釋放。
7、早泄患者注意生活要有規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。
8、早泄患者要積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質,增強意念控制能力。
9、陰虛火亢型早泄患者,不宜食用過於辛熱的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。
10、早泄病人要多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。
11、調整情緒,消除因擔心女方懷孕,或擔心性器官過小、性能力不強等而產生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放鬆。
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