反酸說明胃不好了 胃酸過多如何調理
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出現反酸的話,會有燒心感,而引起發酸的因素則是胃酸過多。那麼胃酸過多是什麼引起?原因主要有2點。
1.生活習慣、飲食問題
生活習慣不好,以及不合理的飲食習慣,都是引起胃的問題,例如愛吃辛辣的食物,長期喝酒,一日三餐不固定,情緒亞於,吸菸太多或者喝太多的飲料等等。
2.藥物副作用引起
有些特定的藥物會有副作用,從而引起胃酸過多,例如阿司匹林、保泰鬆、利血平等。
胃反酸的話,容易有燒心的現象,引起食慾不振,吃飯不舒服等現象,有什麼方法能抑制嗎?
抑制胃反酸的方法
出現胃反酸的時候,可以服用一些抗酸的藥物,例如碳酸鈣片、碳酸氫鈉、氫氧化鋁凝膠等,都可以起到中和胃酸的作用,減輕胃酸帶來的不適感,以及對食管粘膜的刺激性腐蝕。
如果胃發酸流到了口腔,就立即用清水漱口,並且喝一下溫開水或者涼開水,儘可能減小胃酸和食管的接觸時間,及時夜間胃反酸醒過來後,也要這麼做。
睡覺的時候,可以把枕頭墊高一些,可以減少夜間胃裏反流,減輕反酸來帶的傷害。
按摩穴位,也可以應對反酸
如果用一直用鹼性藥物來應對胃酸,長時間下去也不是個方法,反而會引起胃酸更加大量的分泌現象,只能治標不治本。這裏推薦按摩四個穴位,也可以改善胃部健康,分爲是上脘穴、中脘穴、下脘穴、樑門穴,抑制反酸的效果很不錯,並沒有沒有副作用。
解決反酸的食療妙方
1.吃吃花生米
當出現胃反酸的時候,吃一小把的生花生米,放在嘴裏慢慢嚼碎,然後再慢慢的吞進去。記住,要在空腹的時候吃生花生米,效果纔好。生花生米可以中和胃酸,減輕反酸的現象。
2.吃胡蘿蔔
胡蘿蔔是鹼性的食物,味甘,汁水多,可以中和胃酸。當出現胃反酸的時候,先把胡蘿蔔洗乾淨,然後生吃,細嚼慢嚥,一會之後就會感到好多了。
3.喝喝小米粥
小米粥速來具有養胃的效果,對於胃酸過多有很好的治療效果。在煮小米粥的時候,洗小米的時候一遍就可以了,洗太多次會影響到小米的營養物質。熬小米粥的時候,要用小火慢熬,這樣才能把小米的精華熬煮出來。常喝小米粥,既能抑制胃酸,還能起到養胃保健的效果。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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