冬季心梗高發 做好預防是關鍵
本文已影響9.24K人
本文已影響9.24K人
冠心病是中老年人常患的一種疾病,心肌梗塞是冠心病的嚴重類型,若搶救不及時,常會要人性命。心肌梗塞的後果如此嚴重,預防其發生就顯得尤爲重要,下面就跟着小編一起來了解下吧。
我國每年有54萬人猝死,冬季是一年中猝死最高發的時節。但是,有一些隱匿性的冠心病可能在平時做心電圖、心臟運動平板試驗甚至是冠脈造影時都看不出來。不過,這種情況是個案,大家也不必恐慌。生活方式好的人,通常發病機率小很多。
有醫生指出,如今大家開展的常規體檢中,除三高等心血管危險因素的檢查和心電圖外,很少有針對心臟的專門檢查,因此很多人都沒能發現自己的問題,也不知道自己的心臟健康狀況。
對此,專家說,一般可以通過生活方式自我檢測是否是高危人羣,比如大魚大肉、吸菸喝酒、性格急躁、A型性格、運動少,尤其是合併糖尿病、高血脂等。如果是高危人羣,發生猝死的可能性較大。
如何預防心梗
1、冠心病患者如能在醫生的指導下,堅持服用複方丹蔘滴丸、阿司匹林、卡託普利等藥物,可降低心肌梗塞的發生率。
2、患有高血脂、高血壓、糖尿病的中老年人如能積極進行降血脂、控制血壓、降血糖的治療,可降低心肌梗塞的發生率。因心肌梗塞的發生和發展與高血脂、高血壓、糖尿病等疾病有密切的關係。
3、注重心理平衡,可降低心肌梗塞的發生率。情緒波動會引起血管收縮,心率加快,從而使心肌發生缺血、缺氧,誘發心肌梗塞。因此,冠心病患者應盡力避免過度緊張、激動、焦慮、抑鬱等不良刺激。
4、注意根據氣候變化,加減衣服,可降低心肌梗塞的發生率。資料表明,氣候急劇變化是發生心肌梗塞的重要誘因。所以中老人要注意根據氣候變化,加減衣服。
5、生活要有規律,注意勞逸結合,保證充足的睡眠,可降低心肌梗塞的發生率。
6、戒菸可降低心肌梗塞的發生率。因煙中的尼古丁等物質可促使冠狀動脈發生痙攣,誘發心肌梗塞。
7、注意飲食和運動,限制脂肪的攝入量,少吃奶油、肥肉,多吃一些糙米、蔬菜和水果可降低心肌梗塞的發生率。
8、保持大便通暢,可降低心肌梗塞的發生率。便祕患者在用力排便時,腹腔內壓力會突然升高,這可影響心肌的血液供應,誘發心肌梗塞。因此,中老年人應多吃些蔬菜、水果,少吃油膩食物,以保持大便通暢。
春季要預防高血壓發作
防癌也分階段 做到科學預防是抵禦癌魔的關鍵
春季甲流高發季節怎麼預防
嬰幼兒怎麼預防感冒 提高免疫力是關鍵
男人冬季怎麼預防腎炎 做好這幾點
如何預防心梗 心梗預防最佳方法
冬季皮膚乾燥 預防做好這幾點
寒冷冬季警惕中風 預防做好這幾點
高溫黃色預警發佈 夏季預防中暑注意事項
突發心梗小便失禁 學會四招預防心梗
春季乾眼症高發 這麼做能預防
春季流感高發 孕媽這樣做有效預防
冬季更要預防高血脂 推薦幾個好方法
我國超一半人感染幽門螺桿菌 做好預防是關鍵
鼻子長黑頭怎麼預防 這三項工作做好纔是關鍵
冬季過敏性鼻炎高發 預防全靠這五招
冬季如何預防火災的發生
頭髮油脂多脫髮 有效預防是關鍵
曬傷暗沉怎麼破 做好防曬是關鍵(圖)
冬季高血脂頻發 教你五招有效預防
冬季心梗高發 臉上可能有3個“暗示”
秋季流感多發 孕媽請做好預防準備
心肌梗塞有什麼症狀?預防做好這幾點
如何預防心梗的復發呢?
春季疾病高發 六種傳染病要好好預防
冬季減肥的關鍵是什麼呢 冬季如何減肥呢
冬季流感高發 幾招幫你預防感冒流感
冬季水痘高發 小兒該怎麼預防水痘
冠心病的防治 良好的心態是關鍵
預防心梗發作的五項注意
春季預防過敏有妙招 高敏高發人羣收好
男士夏季護膚 防曬是關鍵
新冠在冬季更嚴重 冬季要做好預防病毒感染的措施