打胎後吃什麼補身子 這些食物要多吃
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女性在打胎之後,對身體有一定的傷害,所以平時要做好避孕措施,那麼,打胎後吃什麼補身子呢?需要怎麼護理呢?下面就一起來看看吧。
打胎後吃什麼補身子
蓮藕
在打胎之後,女性可以適當吃些蓮藕。蓮藕當中富含澱粉、維生素和礦物質,營養豐富,口感也是很好的。
而且蓮藕還是祛淤生新的最佳蔬菜,它能夠起到健脾益胃,潤躁養陰,行血化淤,清熱生乳等功效。在流產後儘量的多吃蓮藕,還能夠及早清除腹內積存的淤血,增進食慾,同時還能幫助流產後女性調理腸胃功能。
海帶
在海帶中含有大量的碘和鐵物質,其中碘對於打胎後女性來說非常的重要,因爲它是是製造甲狀腺素的主要原料。
鐵是製造血細胞的原料,在流產之後吃海帶可以預防貧血的情況。流產之後適當多吃些海帶可以幫助女性補充營養。
湯
在此期間的飲食中,還應該多喝湯,比如像雞湯、魚湯、排骨湯等,這些湯中都含有易於人體吸收的蛋白質、維生素、礦物質等營養物質。而且湯類的味道鮮美可刺激胃液分泌,提高食慾,是流產後恢復的重要飲食。
雞蛋
雞蛋也是必不可少的,因爲在雞蛋中含有極爲豐富的營養物質,特別是其中所含有的蛋白質含量非常的高。同時在雞蛋中還含有大量的卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質,容易消化,適合流產後女性食用。
紅糖
女性在打胎之後可以適當多吃些紅糖,紅糖當中的萄葡糖含量比較多,在飲用之後可以溫暖身體,對身體有益。
紅糖中鐵的含量高可以給流產後女性補血,而其中所含有的多種微量元素和礦物質,還能夠幫助打胎後女性儘早的促進惡露排出,而且紅糖還有止痛的效果。但要注意,喝紅糖的時間不宜太長,一般飲用不能超過10天。
桂圓
桂圓又叫龍眼,是營養極其豐富的一種水果。中醫認爲,桂圓味甘、性平、無毒,入脾經心經,爲補血益脾之佳果。流產後體質虛弱的人,適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉,既能補脾胃之氣,又能補心血不足。
人流後如何進行護理
注意休息,加強營養補充
人流手術之後必須保證睡眠充足,一般人流手術的前面兩三天,建議臥牀休息,絕對不能夠做重體力的勞動。同時還要注意避免接觸冷水,暫時不要着急洗澡,因爲人流之後對於子宮的創傷是非常大的。必須保證休息同時加強自己的營養補充,多吃一些富含蛋白質的魚類肉類或者是蛋類食物,有效地幫助自己增強身體的免疫能力,以防疾病入侵。
保持外陰清潔,避免性生活
術後兩週是受術者全身各系統的復原過程。流產後由於機體內環境改變,容易發生感染,寄生在身體其他部位(如呼吸道、消化道、泌尿道或皮膚)的細菌或感染竈的病原菌,也會經血液循環播散或經手的接觸傳播至生殖道引起感染。受術者術後應按時服用抗生素,並要注意休息,勞逸結合,避免過度勞累;一定要在一個月內禁止性生活;一定不要盆浴,勤更換衛生紙墊,保持外陰清潔。
人流術後子宮口還沒有完全閉合,子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內,要特別注意保持外陰部的清潔衛生,所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換,術後半月內不要坐浴,以免髒水進入陰道,引起感染。人流術後過早性生活,易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎,還可繼發不孕。
觀察自己術後的出血情況
人流之後一般陰道流血不會超過一個星期以上,如果人流之後的一個星期還是血流不止,而且還伴有比較明顯的下腹疼痛,或者是發熱的問題,那麼就必須及時的到醫院複查治療,以免造成更多不必要的傷害。
保持好心情,做好避孕工作
人流手術之後就想做月子一樣,必須放鬆自己的心情,因爲長時間的抑鬱或焦慮的話,對於身體的恢復也是會帶來不利影響,而且還可能落下其他的疾病,所以這個時候心情保健工作很重要。
術後卵巢和子宮功能逐漸恢復,卵巢按期排卵。如不做好避孕工作,很可能又會懷孕。因此,術後應及早選擇可靠的避孕措施,人流手術只能作爲避孕失敗後不得已而採取的一種補救手術,應學會以避孕爲主,不能把人流手術當作避孕節育的措施。
就醫複查,避免惡化
藥流的女性需要在用藥一週之後需要返回醫院進行復診,倘若發現胚胎仍未排除者應該做B超檢查,確診爲繼續妊娠或胚胎停止發育者,應該作清宮術。人流的女性一般是需要在第一次月經來潮乾淨之後複查,主要是通過腹部壓痛、B超檢查等判斷月經來潮是否正常、子宮復舊情況是否理想。
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