中醫卵巢保養的好處 防止更年期提前
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中醫卵巢保養的好處
1、全方位調節女性生殖系統功能,增強卵巢功能,促進卵巢功能的進一步成熟,促進卵泡發育,調節性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌,從而調整女性生殖系統問題(痛經、月經不規則、緩解經前綜合症,減少白帶,增加陰道分泌)。
2、保持女性優雅的體態柔美的曲線,再度激發女性的荷爾蒙分泌,增高體內激素水平,從而利於脂肪的代謝,腰腹部具有女性凹凸輪廓來豐滿結實的胸部曲線,修復妊娠紋。
3、保持青春容顏,推遲更年期的到來,延緩衰老,調節內分泌系統平衡,穩定機體內環境,提高機體免疫功能,延長經期,推遲經期的到來,真正令女性恢復生機活力,到達內外之美的和諧統一。
4、保持女性健康的心理,年輕心態,平撫情緒,緩解緊張狀態及壓力,提振心情,讓女性精力充沛,信心倍增。
5、如果女性的卵巢保養得好,女性在生活中的心情也是很好,晚上的睡眠質量也會提高,精力也會比以前好。
6、如果卵巢保養得好久可以讓女性延緩衰老,讓絕經的時間延後,月經正常,夫妻生活也會和諧。
7、在保養卵巢的同時,自己的身體健康也會越來越好,身體的抵抗力優惠提高。
中醫卵巢保養的方法
卵巢保養藥用處方
配方:女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄蔘12克、粉葛根30克、紫丹蔘15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。
製作與食用:大火沸騰後,以文火慢煎1小時,飯前服,1天兩次,1次1碗;在月經乾淨後連續服兩週,到下個月經期完後再服,連續服3個月經週期。
卵巢保養食療處方
配方:紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3~4個。
製作與食用:先將豬蹄去毛洗淨,用1500~2000毫升水慢火熬3小時後,將花生、紅棗和蓮子放進去,同煮1小時。每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗。
此外,要多吃捲心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動物內臟、蛋類、奶類及豆製品,以及富含維生素B6的穀類、豆類、瘦肉等。
卵巢保養按摩處方
膝關節上的血海,踝關節上的三陰交,踝關節旁邊的復溜、照海,足底的涌泉,下腹部的關元、氣海、神闕等穴位,自己用食指在這些穴位上點按,每天2~3次,每次20分鐘,可促進女性內分泌和生殖系統功能的改善,有益於卵巢的保養。
卵巢保養有哪些禁忌?
1、避免食用刺激性食物
女性一定要避免食用過多刺激性食物。這是因爲女性多盆腔炎症病變,刺激類食物會直接加重炎症,波及到卵巢功能並造成影響。
2、不要隨便亂補
女性不要亂補激素類藥物或保健品。因爲不當的激素補充和不良保健,會造成卵巢的過度刺激,產生很大的副面作用,最終會事與願違,適得其反。
3、避免常常熬夜工作
女性一定避免長時間熬夜工作,長期熬夜會直接耗傷女性經血,還會暗耗女性精氣神,損傷腎氣,對卵巢功能造成影響。
4、避免過度房事
女性多虛,一定要避免房事過度,適量房事。夫妻性生活是一把雙刃劍,頻繁性事,直接對腎精、腎陰、腎陽等造成損傷,導致腎氣衰敗,從而直接造成卵巢功能衰退。
5、避免長時間坐
女性一定要避免久坐,久坐姿勢直接對盆腔生殖器官卵巢的血液微循環造成影響,阻礙卵巢組織的營養供給,久而久之,影響卵巢正常功能。
6、避免情緒過度消極化
女性一定要避免過度情緒化,要學會保持長時間心情愉快。如果女性長時間情緒抑鬱不舒,會直接對乳房和卵巢造成影響,中醫的肝經直接通過乳房和輸卵管卵巢,乳房和卵巢是相通的,長時間肝氣鬱結勢必直接影響卵巢功能。
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