卵巢保養有什麼好處 保護卵巢先顧好腎氣

卵巢保養有什麼好處

1、卵巢保養的好處是可以全方位調節女性生殖系統功能，增強卵巢功能，促進卵巢功能的進一步成熟，促進卵泡發育，調節性激素（雌激素、孕激素、雄激素）分泌，從而調整女性生殖系統問題（痛經、月經不規則、緩解經前綜合症，減少白帶，增加陰道分泌）。

2、保持女性優雅的體態柔美的曲線，再度激發女性的荷爾蒙分泌，增高體內激素水平，從而利於脂肪的代謝，腰腹部具有女性凹凸輪廓來豐滿結實的胸部曲線，修復妊娠紋。

3、保持青春容顏，推遲更年期的到來，延緩衰老，調節內分泌系統平衡，穩定機體內環境，提高機體免疫功能，延長經期，推遲經期的到來，真正令女性恢復生機活力，到達內外之美的和諧統一。

4、保持女性健康的心理，年輕心態，平撫情緒，緩解緊張狀態及壓力，提振心情，讓女性精力充沛，信心倍增。

5、如果女性的卵巢保養得好，女性在生活中的心情也是很好，晚上的睡眠質量也會提高，精力也會比以前好。

6、如果卵巢保養得好就可以讓女性延緩衰老，讓絕經的時間延後，月經正常，夫妻生活也會和諧。

7、在保養卵巢的同時，自己的身體健康也會越來越好，身體的抵抗力優惠提高。

保護卵巢功能先應顧護好腎氣

中醫認爲，生殖之本在腎，保護卵巢功能首先應該顧護好腎氣。卵巢功能紊亂，首先影響的是女性的生殖生理功能，其次對女性的體態、皮膚、毛髮乃至聲音都會有所影響，因此，卵巢健康對女性是最重要的，卵巢健康可以讓女性更美麗。許多的女性朋友由於不瞭解卵巢的功能特點，而採用一些不科學的方法，盲目“保養”卵巢，不僅無效，甚至反而造成對卵巢的傷害。

針對體質特徵和生理需要保養

1、保養卵巢要順應卵巢的週期性變化特點：卵巢在一個月經週期中，有卵泡期、排卵期和黃體期，中醫認爲，月經週期不同的階段，體內陰陽氣血處於不同的狀態，如月經期過後的時期是陰長爲主就不能過分溫陽，而應靜養陰血，食物宜吃清淡滋養的，如豆類、塊莖類、堅果類等；月經來潮前的階段是陽長的時期，可適當吃些溫養的食物或藥物，並增加運動以使氣血流暢。

2、保養卵巢要根據自己的體質特徵：中醫認爲，人的體質有陰、陽、寒、熱、虛、實偏盛之不同，我們所接受的食物也有補瀉寒熱之別，如一些女性朋友，體質偏熱且並不虛弱，爲了保養卵巢而長期或大量服食一些鹿膠、阿膠、黑桃、芝麻等溫補滋膩的食物，就會使體內的火熱或溼熱更盛。反而出現月經失調、身體“上火”症狀。而身體怕冷、體質寒涼的女性，就不適宜吃螃蟹、水魚及海產品等。