中醫食療方治病很不錯 肝腎陰虛的男女來看看
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肝腎陰虛在生活中可是很常見的,比如說經常熬夜的男女們,出現肝腎陰虛的可能性,可是相當大的。肝腎作爲身體重要的臟腑之器,一旦被陰虛所困擾,將不利於肝腎發揮正常的功能,一旦情況變得嚴重之後,還可能誘發其他病症。
中醫食療方改善肝腎陰虛
方子一、枸杞熱炒豬肉
前期準備:請到藥店或是超市購買一包枸杞,有散裝的話,就購買30克就夠了。之後再到菜市場購買30克的竹筍,還有100克左右的豬瘦肉。當然,若是你覺得這些量炒一盤菜不夠的吃的話,可以自己適當增加量烹飪也是可以的。不過枸杞不要一下子吃太多,不然沒有好的補益效果喲。
後期製作:
第一步、將所有材料清洗乾淨,然後將豬瘦肉和竹筍都切成絲狀備用,這樣炒得的時候更容易熟。
第二步、開火將洗淨的鍋放在火上,等鍋熱後再倒入適量的植物油,建議可以多一點,這樣爆炒出來的菜才比較香。
第三步、等油燒至七八分熱的時候,倒入切成絲的竹筍和豬瘦肉,然後快速翻炒幾下,再倒入枸杞,再炒至材料熟透之後,倒些醬油調味就可以出鍋了。
推薦理由:枸杞可是出了名的補肝腎中藥材,通過和竹筍、豬瘦肉一起炒,味道要比直接生嚼要好得多喲。所以說,肝腎陰虛患者不妨自己學會烹飪吧。
方子二、杜仲炒豬腰
前期準備:到菜市場的肉攤上購買一對豬腰,想要買到新鮮的,要儘量早起去買。若是沒有新鮮的話,就只能購買冰凍之後,雖然味道差了一點,但也是可以食用的。然後到藥店購買12克的杜仲,材料就全了。
後期製作:
第一步、將杜仲加水放入鍋中煎煮,藥汁煎出來之後要將杜仲殘渣過濾掉,留下藥汁備用。
第二步、將豬腰洗好,並且將內膜去除,對半切開。然後用到斜切豬腰,注意不要切段,厚度差不多四分之三。然後在交叉切一次斜切的豬腰,第二次交叉切的時候,就將其切斷,反覆交叉切直到切完爲止,這樣腰花就準備好了。
第三步、之後將腰花全部放入油鍋中,並且同時放入適量的蔥姜鹽一起爆炒幾下。然後將適量的杜仲藥汁作爲調味料倒入鍋中,用鍋鏟反覆翻炒,直至腰花熟透即可出鍋食用了。
推薦理由:杜仲可是名貴的滋補藥材,性溫它有助補益肝腎,而且豬腰也有補腎的效果,兩者搭配烹飪食用,肝腎的補益效果會加倍喲。這樣吃要比直接喝藥汁要美味得多,還不用忍受藥汁的中藥味。
這兩個中醫食療方真的不錯,既能補益肝腎,還能吃到美味,對於不想要吃藥調理的肝腎陰虛患者來說,這是再好不過的調理方法了。所以說,若是你已經被肝腎陰虛困擾許久了,不妨動手製作食用吧。
女人補肝腎的技巧
想要肝腎陰虛不再一直糾纏着你,男女們就要在日常生活中認真補益肝腎,比如說這樣做——喝些茶。
建議將15克枸杞子放入鍋中加水熬煮半個小時,然後等它其變溫之後當做茶水飲用。也可以將10克的幹菊花和其一半量的枸杞子一同加入鍋中煎煮,煮開之後倒入杯中放涼,等其變溫熱之後,加入一些蜂蜜調味就可以喝了。
推薦理由:上面介紹的茶飲都有補益肝腎的作用,因爲這裏面的枸杞子食材是出了名的補肝腎中藥材喲。因此,肝腎陰虛的患者,可以考慮喝這兩款茶補益肝腎喲。
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