女人做什麼會傷害乳房 這三件事千萬別做
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乳房很重要,一旦受傷了,可不僅僅會下垂,而且還可能患乳房疾病。所以說,平日裏務必要保護好乳房,比如說一些對於乳房不利的行爲,要儘早制止。那麼哪些行爲對乳房有極大的傷害呢?女人們請記住了,下列這些行爲都對乳房不利,務必要及時糾正。
做什麼會傷害乳房
一、強力擠壓
乳房沒有骨頭支撐,內部都是軟組織,如果遭受了外力的擠壓,很容易導致乳房內的軟組織出現挫傷,或者說導致內部出現增生問題。還有就是,乳房是軟的,受到強大的外力擠壓以後,乳房的外部形狀會改變,比如說原本挺拔的乳房,開始出現下塌下垂等情況。所以說,務必要讓乳房遠離擠壓,這就需要女人們注意這幾點:
1、選對姿勢
睡覺的時候,很多女人喜歡側睡,這樣子會導致一側的乳房被牀面和身體擠壓,很容易造成兩側乳房發育不良的情況。所以說,平日裏還是選仰臥比較好。
2、同房要溫柔
同房的時候,在觸摸的時候,請要求男方溫柔一點,切記不可暴力擠壓揉按乳房,以免給乳房造成內部疾患。
二、比較邋遢
乳房每天被胸罩包裹着,如果不認真清洗乳房的話,乳房上面就容易積累汗液、胸罩的上面的碎屑等等。一旦這些髒東西進到了乳頭裏面,很容易發炎,甚至是出現皮膚病。所以說,平日裏必須要堅持清洗乳房。其中,清潔乳房有注意這幾點:
1、用溫水沖洗
乳房的皮膚很薄的,所以說,清洗乳房的時候,不能用過熱的水,不然會燙傷乳房皮膚。當然也不能用冷水洗,不然很容易着涼的。最好的清洗方法是,站着淋浴的時候,用噴頭對着乳房下方的邊緣往上衝洗,這樣子能夠保持乳房堅挺。
2、用軟毛巾擦洗
如果你習慣用毛巾擦洗乳房的話,請一定要選擇比較柔軟的毛巾。而且毛巾浸溼以後,再擦洗乳房的時候,要注意避開乳頭的位置,以免毛巾的殘屑從乳頭進入乳房裏面。而且擦洗的時候,動作要輕柔一些,切記不可暴力揉搓,以免挫傷乳房的軟組織。
三、亂穿胸罩
胸罩不僅僅是用來遮羞的,而且還是用來保健乳房的,因爲乳房有一定的重量,如果沒有東西承托住的話,很容易下垂,而且在日常活動的過程中,乳房也會因爲沒有東西支撐而亂動,很是影響女人們的活動。所以說,爲了保護乳房,胸罩必須要穿。當然,爲了避免乳房受傷,穿戴內衣的時候,要注意這幾點:
1、別穿過大的胸罩
穿戴胸罩是爲了承託乳房,當胸罩比較大的時候,其根本就起不到承託的作用。也無法固定乳房,穿了也相當於擺設。
2、別穿過小的胸罩
很多選擇小一號的胸罩,自然是爲了擠胸,讓自己看起來胸部比較大,顯得自己比較有身材。注意了,經常這樣子穿,可是很不利健康的。因爲過小的胸罩經常穿的話,意味着乳房一直被擠壓着,如此很容易導致乳房出現淤傷。
想要保護乳房的話,上面說的請一定要做到,因爲這些行爲都對乳房有極大的傷害。所以說,平日裏務必要做好打算。平日裏應該多吃一些豆類、海帶啥的,這些食物有助保護乳房健康。
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