梅核气的预防方法有哪些
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1、积极的心态
细心开导,解除思想顾虑,增强治疗信心;保持心情舒畅,保持室内空气清新,湿度温度适宜。
2、保持卫生
注意口腔卫生,坚持早晚饭后刷牙,减少烟酒和粉尘刺激。
3、饮食要合理
吃饭不能保证时间和质量,或者长时间饥饿,或者暴饮暴食 ,导致肠胃功能紊乱 ,影响消化和吸收,造成体质衰弱,容易感冒,加重咽炎;少食煎炒炙焯辛辣食物。
4、积极进行锻炼
加强体育锻炼,增强体质,或用咽喉部的导引法进行锻炼。
5、体检
五官科检查,明确有无疾病的发生。
6、戒烟
吸烟对咽部的危害极大,因此,有慢性咽炎的人必须戒烟。
7、不能张口呼吸
张口呼吸或不由自主地干咳 ,都会加重咽部粘膜的炎症,对其修复十分不利。
99热心医生温馨提醒,记住梅核气的预防方法,并在日常生活中时刻预防梅核气,只要在生活中多注意一下,远离一切诱发梅核气的因素,梅核气将会远离我们。
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