牙龈炎预防的方法有哪些呢
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牙龈炎也称作牙床发炎,是一种常见于成年人及青少年中的一种口腔疾病。此病与局部牙石的机械刺激及全身代谢障碍和中医所说的“上火”有密切关系。那么,患上了牙龈炎该如何有效预防呢?
可尝试6个家庭小妙方
1、使用软毛牙刷
用软毛牙刷(新闻竹炭炫黑牙刷)刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处。
2、刷牙龈边缘
刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,如此可预防牙龈发炎。
3、轮流使用两只牙刷
轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干,从而减少细菌滋生的几率,这对牙齿的健康非常重要。
4、戒烟、戒酒
烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,要想有健康的牙齿,必须戒烟和酒。
5、多吃生蔬菜
生蔬菜含有很多纤维素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈,以避免牙龈炎。
6、给牙齿补钙
牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物,来强化骨骼。
牙龈炎症状表现
牙龈炎患者会出现牙龈色泽变为深红的症状,一般正常人的牙龈是粉红色,牙龈炎患者因为血管充血导致龈乳头变为深红。患者会出现牙龈水肿的症状,而且牙龈表面光滑。牙龈炎患者牙龈也会变得非常的松软脆弱,没有什么弹性,那是因为牙龈炎结缔组织水肿导致的。牙龈龈沟会变深,让患者很难受。有时候还会出现出血的症状,比如吃东西、刷牙等,都会出血。牙龈炎患者白细胞会增多,龈沟液也会增多。患者还感觉到牙龈局部瘙痒、肿胀等,还有的会出现口臭的症状。如果发现自己有这些症状的话,最好能及时的去医院做好检查,不要让自己后悔。
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