心血管病人在点滴中恢复
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心血管病人除了一定药物的治疗外,平时的习惯对疾病的影响也很重要,如生活习惯,多运动,多休息,少劳累,少受惊吓等;饮食习惯,要低钠低盐饮食,还要低蛋白,以清淡饮食为主,还要适量摄入为主,宜吃八成饱,千万勿暴饮暴食。还有就是尽量不要饮酒,以免酒精作用血管引起血压升高;另外还需注意的是,避免情绪波动,避免情绪兴奋、感情激动的等等。良好的习惯可以防治和延缓疾病的发生。
1.生活要规律
老年心血管病人要保持平时的生活节奏,起居有时。看电视的时间不宜过长,要注意劳逸结合,中午休息1~2小时,每天保证睡眠8小时以上。
2.避免情绪波动
亲朋好友欢聚,说话多,往往情绪兴奋、感情激动。但过度的兴奋、激动会刺激交感神经末梢和肾上腺的分泌增加,致使血压升高,心率加快、心肌耗氧量增加,容易诱发心律失常、心绞痛和心肌梗死,有的甚至造成猝死。如出现头昏、头晕、胸闷、心前区不适,应立即卧床休息,保持情绪稳定。
3.要注意吃喝,以清淡为宜
家宴,老年心血管病人应以适量摄入为主,宜吃八成饱,千万勿暴饮暴食。合理安排好一日三餐,饮食以清淡为好,适当多吃些豆制品、鱼肉、新鲜蔬菜与水果。尽量吃得淡一些。节日饮酒以果酒或低度酒为宜,以品尝为主,不要多喝。
4.坚持用药
心血管病是一种难以治愈的疾病,病情波动大,节日期间仍需按医嘱服药治疗。
5.注意保暖,预防感冒
节日期间,应注意衣着起居,随着气候的变化及时增减衣服、被褥,防止感冒。
6.老年心血管病人上厕所大便时不要过分用力,以免引起血压升高或心绞痛发作。
养成定时排便的习惯,如大便非常干燥可服些缓泻剂,如火麻仁丸、大黄苏打片、果导或番泻叶,以利排便。
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