导致夜间失眠的因素
本文已影响9.77K人
本文已影响9.77K人
在现在的社会中失眠已经是非常常见的一种现象的,但是造成失眠的原因是很多的,不同的人失眠会有不同的病因,特别是现在的人竞争压力日益增大,那么失眠也就是越来越普遍,因此,多了解失眠的知识就是很重要的,失眠能够对患者造成身心疲惫,焦虑不安,长时间的还对患者的身体健康有危害,所以最好是能够到正规的医院检查和治疗,下面介绍下能够导致人们患失眠的因素有哪些?
1、心理因素
生活、工作中的各种矛盾和困难所引发的紧张、焦虑、抑郁、激动、愤怒以及思虑过多都可导致失眠多梦。
2、药物因素
滥用药物、饮酒、药物依赖等不良习惯都可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。
3、内外部刺激
如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或者纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像,对睡眠造成破坏。
4、不良的环境和习惯
不良的生活环境、坏习惯等都会影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦,过饱或饥饿,临睡前剧烈运动以及作息无规律都可影响睡眠。
5、生理因素
精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病,如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升,睡眠效果也会发生变化而引起失眠。
6、个体功能状态差异
不同的个体对梦感不同,即使同一个体在不同的时期,功能状态不同,对梦感的程度也不尽相同。所以,有的人一段时间梦感强梦多,另一段时间梦感弱梦少。
综上所述,以上就是对引发夜间失眠原因的介绍,希望对您有所帮助。当我们发现自己失眠了,最好是能够进行有效的调理。
什么原因会导致失眠 揭导致失眠的原因有哪些
夜间失眠的七大症状
失眠多由什么因素所致
脂肪粒的来源解析 导致脂肪粒的因素剖析
导致失眠症状的主要原因
有什么原因会导致长期的失眠
导致孕妇失眠的原因有哪些
什么原因导致了儿童失眠
夜间使用手机或会导致失明
导致男性失眠的几个原因
短暂性的失眠是什么原因导致的
导致失眠的原因主要是哪些
导致失眠的几个常见原因
到底是什么原因导致失眠
气虚导致失眠吃什么好呢 气虚导致失眠吃的食物
导致慢性失眠的原因是什么
中国有两亿失眠患者 导致失眠的原因有哪些
导致内分泌失调的因素有哪些
小孩失眠是什么原因导致的
小葫仙历险记之夜间做这事易导致失眠222
什么原因会导致经期失眠
8个原因导致老人失眠
日常导致失眠的原因是什么
是哪些原因导致女性失眠的
日常导致失眠的原因有哪些
导致失眠的原因是什么呢
isdg夜间酵素副作用 isdg夜间酵素吃了会失眠吗
什么原因会导致产生失眠
即使一夜失眠也能导致脑损伤
发生失眠是哪些原因导致的
一个女人失眠的原因是什么(女人失眠的4个因素)
哪些原因会导致失眠呢
小心可能导致失眠的原因