预防早泄的有效方法是什么呢
本文已影响6.21K人
本文已影响6.21K人
早泄的发生跟心理因素有很大关系,在预防中要先从自己入手,另外,也需要性伴侣的配合。
1、不要提前忧虑自己身体
早泄的男性多半会很焦虑,担心自己会进一步发展为阳痿,甚至开始回避性生活,而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。疲劳、过于兴奋都能够造成早泄,调整好自己的身体,保持良好的情绪,早泄是可以避免的。
2、婚前性教育
男性要掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,性生活次数太少,不利于雄激素的释放。性生活也不应该频繁,要有规律。
3、多与妻子交流
性生活是夫妻二人之间的事情,想要预防早泄,妻子就是你最好的医生,要及时交流,让她了解你的处境和感受,共同探讨解决问题的方法,也能避免早泄的发生。
4、避免手淫,节制房事
曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但这种方法妨碍健康,不可常用此法。在日常生活中可以进行适当的文体活动,如听音乐、锻炼身体等,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
5、避免辛辣刺激食物
生活中要多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品。避免火锅、浓茶等辛辣刺激性食物的摄入。
预防早泄的方法及饮食
预防早泄的几种实用方法
男人预防早泄的四种方法 早泄怎么治疗
有什么方法预防脱发呢
有效预防早泄的膳食有哪些
为什么中年男人更易早泄 预防早泄的六大方法
天然气防止泄漏方法 怎么预防天然气泄露
早泄的预防与调理方法
预防早泄需要怎么做呢
年轻人预防早泄有哪些方法
预防脱发的有效方法是什么
脱发有什么预防方法呢
预防早泄的5个好方法
如何才能有效的预防早泄
经常口腔溃疡是什么原因:教你几种方法及有效预防
预防胃癌的方法是什么呢
男性早泄有哪些预防方法
早泄怎么办 做好7点能有效预防早泄
夏季男性预防早泄的方法
早泄吃什么东西有效果呢?
脱发的预防方法是什么呢
男人早泄怎么预防呢
预防皱纹的方法有什么呢 如何能有效预防皱纹呢
预防与护理早泄的方法
预防早泄有哪些方法
早泄如何预防 8个方法效果好
男性预防护理早泄的方法
预防脱发的方法有什么呢
预防男人早泄的方法大全
生活中预防早泄的方法都有哪些
瘦腿什么方法最快 瘦腿的有效方法
怎么预防早泄的发生呢
手淫易早泄 五大方法预防早泄