早泄的预防法则是什么呢
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如何预防早泄?早泄是已经成为一种高发的男性疾病,它给男性带来很多的影响,预防早泄变的尤为重要。那么如何预防早泄呢?下面就让我们大家了解一下预防早泄的四大法则。
正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心,配合治疗。
不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,不孕给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中。性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。
戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能预防早泄的发生。
提高身体素质。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素。预防早泄应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
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