哺乳期便秘吃什么好
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哺乳期便秘吃什么好?
这里小编给大家推荐几个食疗方。
哺乳期便秘食疗方1.藕蜜膏:藕汁、蜂蜜各1份,鲜地黄汁2份,和均匀,微火煎成膏。每服半汤匙,含化后徐徐咽下,日数次。
哺乳期便秘食疗方2.绿葵汤:鲜绿葵叶,调味煮汤,用于胃热便秘、大便干结。
哺乳期便秘饮食宜忌:
1.宜食寒滑利窍类食物。
2.不宜食肥腻食物,以免肠胃积热。
3.肠胃积热兼有肝火、烦躁易怒者,食疗方中可加入菊花。热盛津伤、口渴干燥者,可选加菠菜、苋菜、瓜蒌仁、甘蔗汁等。#p#副标题#e#
哺乳期便秘吃什么之虚秘
症状主要是:大便秘结、面色少华、头昏目眩、心悸、唇舌色淡。饮食宜滋补,以利润肠通便。食疗原则以养血润燥、益气润肠为主,不宜食牛冷及寒性食物,以免损伤脾肾阴气,加重病情。
治疗虚秘推荐食疗方:
1.松子仁粥:松子仁60g,大米100g,加水煮成稀粥。可加猪脂、食盐调味,分2~3次服。
2. 酥蜜粥:酥油30g,蜂蜜15g,粳米100g,先将粳米煮粥,待沸后,加入酥油及蜂蜜,同煮为粥。每日一次,趁温热食用。
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