产妇怎么保持母乳充足
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怎样保持充足的母乳?为了使乳母能够向婴儿提供优质的充足的母乳,哺乳期妇女每天应从饮食中摄取充足的营养素。哺乳期除了必要的营养补充外,还要注意休息,并进行适度的活动,尽可能使身心松弛,精神愉快。
中医对乳母的饮食调养也有很多阐述,朱震亨说:“乳子之母尤宜谨节,饮食情欲,皆影响乳汁,可损害婴儿。”《保婴家秘》说:“乳子之母当节饮食,慎七情,调六气,养胎儿。”因此,乳母能够慎寒暑恚怒厚味炙煿,则乳汁清甜,儿不致疾,否则阴阳偏胜,气血沸腾,乳汁败坏,必生诸病。
乳母的饮食和情绪对乳汁的分泌关系甚大,乳母服用药物其乳汁对婴儿也有影响。一般哺乳期以不服用药物为宜,虽然大多数药物在乳汁中含量甚微,但对处于大脑、骨骼等重要脏器迅速生长发育的婴儿来说,都可引起不良影响,甚至可导致畸型或引起多种疾病。>>> 三种女性产后易得乳癌
因此有些药物乳母必须禁忌,如氯霉素、四环素、避孕药、异烟肼、抗肿瘤药及用于治疗的放射性核素。如果乳母的疾病必须选用药物治疗,应在医生的指导下采用暂时停止哺乳或者间隔喂哺,既保证母乳的供给,又不影响乳母的治疗。
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