早泄有什么养生疗法呢
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早泄的养生疗法有什么呢?专家介绍:早泄对于男人来说是一种痛苦的折磨,早泄危害着男性的健康,它妨碍着男性的性生活的和谐,威胁着成年男性的家庭,那么早泄的养生疗法有什么呢?针对这个问题下面专家就来为您详细介绍一下。
早泄的养生疗法主要有一下三点:
1、按摩法:(1)经常按压第4腰椎。(2)摩压手指:用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。(3)揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处。
2、行为疗法:长期频繁的性生活,频繁手淫,沉迷色情中,会导致精神疲乏,是导致阳痿、早泄的重要原因,夫妻分床, 停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让性器官和中枢神经得到充分的休息,也是防治疗早泄的有效措施。
3、食疗法:(1)狗肉,黑豆,炖烂常服。(2)将大米淘洗干净,加水煮至半熟时,加入羊肉末,搅匀,煮烂,即可食用。(3)麻雀5—10个,去毛与内脏,洗净后炒熟,然后加入少量白酒,稍煮,再加水,入米煮粥粥将成时,加葱白3支,再煮一二沸即可食用。(4)每晚睡前将2—3枚核桃仁、1片生姜同时放在嘴里慢慢嚼烂,再徐徐咽下。
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