女人吃榴梿的好处 榴梿的营养价值
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很多人说起榴梿,第一印象的话那就是臭气熏天,很多没吃过榴梿的人看到它都会掩鼻而过,但是吃过它的人就会觉得它美味无比。其实榴梿的口味还是挺不错的,而且女人吃榴梿的好处众多,营养价值更是丰富。接下来就为大家介绍下女人吃榴梿的好处及榴梿的营养价值,让大家更多的了解关于榴梿的知识。
女人吃榴梿的好处有哪些?
1、活血散寒
榴梿性热,因此可以活血散寒,缓解女性经期疼痛症状,尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时,它还能改善腹部寒凉,促进体温上升,是寒性体质者的理想补益佳品。用榴梿的果壳和骨头一起煮汤喝,一直是民间传统的食疗验方,用来治疗各种体寒病症。
2、滋补身体
根据现代科学和营养学的研究发现,榴梿的营养价值极高,经常食用可以强身健体,滋脾补气,补肾壮阳,是一种极具有滋补功效的水果。
3、榴梿能缓解痛经
榴梿气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。不过榴梿性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。此外建议可以用榴梿的果壳和骨头一起煮汤食用。
榴梿的营养价值
1、含有人体必需的矿质元素,其中,钾和钙的含量特别高。
2、所含氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。
3、含有大量的糖分,热量高。其中,蛋白质的含量为2.7%,脂肪含量为4.1%,碳水化合物为9.7% ,水分82.5%,维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。
虽然女人吃榴梿的好处众多,营养价值也很丰富,但是却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。此外,还需要注意的是榴梿性热而滞,所以热性体质的人或患喉痛咳嗽、感冒、气管敏感及糖尿病的患者,都不适合多吃榴梿,否则肯定会使病情恶化。
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