每天闲聊10分钟增强记忆力
本文已影响2.94W人
本文已影响2.94W人
每天只需和他人闲聊10分钟,就能提高记忆力,并且智力测验中的得分也会显著提高。这项研究是由美国密歇根大学心理学家奥斯卡-亚巴拉领导完成的,他指出,“社交活动和传统的提高记忆以及智力水平的做法同样有效。”
奥斯卡带领其研究小组对3610人的数据进行了分析,而这些人的年龄跨度从24岁到96岁。研究小组发现,一个人的社交互动水平越高,他的认知能力表现就越好。研究人员解释说,社交互动包括聚会以及同亲属、朋友和邻居通电话。为了验证聊天是否有助于提高大脑功能,研究人员进行了另外一项实验,分析评估了76名大学生的社交互动以及智力练习如何影响记忆力和心智表现。亚巴拉说,“我们发现短短的十分钟社交互动活动提高了参与者的智力表现,其功效不逊于相同时间段的所谓‘智力’活动。”这些研究成果表明,每天和他人进行友好的交谈同每天猜字谜一样,有助于提高人们的心智水平。
增强记忆力要吃哪些食物呢?
记忆力衰退了怎么办 五种食物简单增强记忆能力
6大妙招增强老人记忆力
学生增强记忆力的四种食物
补脑增强记忆力的汤有哪些
多吃苹果增强大脑记忆力吗
吃什么能提高记忆力 常吃玉米可以增强记忆力
9个有效增强记忆力方法
8种食物助你增强记忆力
如何提高记忆力方法 常见的它竟增强记忆力
9种食物增强考生记忆力
增强记忆力健脑食谱 8款药膳吃出好记忆
天天吃1个鸡蛋 增加记忆力
老人应该如何增强记忆力
增强记忆力的食物有哪些 推荐7大增强记忆力的食物
天麻怎么吃增强记忆力 天麻如何吃增强记忆力
12种能增强记忆力的食品
女性吃什么能增强记忆力
增强记忆力的食物:盘点有助于提高记忆力的食品
有助增强记忆力的12种食物
增强记忆力的十二种食物
盘点11大增强记忆力食物
吃什么东西能增强记忆力
能增强记忆力的四种水果
4种水果美食增强记忆力
白领增强记忆力食谱
冬季多吃莲子可增强记忆力
九种食物增强老人记忆力
哪些食物有助增强记忆力
记忆力减退怎么办 五种食物助你增强记忆力
怎样增强老年人的记忆力
吃什么蔬菜可增强记忆力
记忆力很强的人特点 增强记忆力的方式有哪些(寻找关联)