榴梿的营养 吃榴梿好不好
本文已影响6.43K人
本文已影响6.43K人
榴梿,被称为“水果之王”,可谓水果中的佼佼者,榴梿的营养价值非常丰富,又因其气味独特,更是广为大家所知。榴梿又名韶子、麝香猫果,榴梿的成熟果肉淡黄、黏性多汁,酥软味甜,吃起来具有陈乳酷和洋葱味,初尝有异味,续食清凉甜蜜,回味甚佳,故有“流连(榴梿)忘返”的美誉。
榴梿和木瓜都比较适合女性,榴梿产自热带地区,含有多种招牌营养素,被当地人视为“热带果王”。下面,我们就来剖析一下榴梿的营养价值。
在民间流传着一句话“一只榴梿,三只鸡”,就是说榴梿的营养价值特别高。榴梿周身都是宝,榴梿的果壳煮骨头汤是很好的滋补品,据说榴梿果核的营养价值和药用价值更是了得,被产地人视为珍宝。泰国曾有这样一句民谚:“榴梿出,沙笼脱”。意思是姑娘们宁愿脱掉裙子卖掉也要饱尝一顿榴梿。
榴梿的果肉酥软味甜,吃起来有雪糕的口感。榴梿果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素等,营养相当丰富。泰国人病后、妇女产后均以榴梿补养身子。当地人都视其为“热带果王”。
榴梿含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。当然,榴梿有特殊的气味,人们对其味道存在很大争议:爱吃榴梿的人赞美它滑似奶膏,齿颊留香,垂涎欲滴,爱之如命;不爱吃榴梿的人,只闻其令人不愉快的烂洋葱味,就远远避之。其实,榴梿的这种气味有开胃,促进食欲的功效,其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。
榴梿的营养价值很高,但一次不可多吃,因其丰富的营养,当肠胃无法完全吸收时,则会引起上火。如果多吃后,可吃几只被称为水果王后的山竹。
通过以上对榴梿的营养价值的了解,我们又认识了这一“水果之王”的独特之处,而不仅仅停留在其气味独特上。因榴梿的营养价值很高,病后或产后妇女可用来补养身体。
榴梿怎么吃才好呢
榴梿男人吃有什么好处 榴梿可以补肾吗
男性吃榴梿有什么好处 平时吃完榴梿后不能吃什么
肠胃不好能吃榴梿吗
榴梿籽能生吃吗 榴梿籽可以生吃吃了对身体有好处
榴梿的热量 减肥可以吃榴梿吗
榴梿能防癌抗癌 臭味榴梿的7大好处
榴梿营养极其丰富
减肥可以吃榴梿吗 榴梿的功效
榴梿的营养价值表
这样吃榴梿营养价值更高
榴梿有哪些营养价值
吃榴梿会胖吗吃榴梿 吃榴梿的营养价值
榴梿的营养价值有什么呢 吃榴梿有什么好处呢
90后买走全国近半数榴梿 吃榴梿有哪些好处
榴梿不能和什么一起吃 榴梿的功效
榴梿的营养价值是什么?
吃榴梿的好处功效与作用:水果之王榴梿营养价值
榴梿炖鸡的营养价值
痛经能吃榴梿吗 女性吃榴梿有3个好处
榴梿有什么营养价值
国产榴梿上市 榴梿不能和什么一起吃
榴梿的营养价值有哪些
榴梿榴梿的导演是谁
榴梿干和鲜榴梿哪个好 未熟透的榴梿榴梿能吃吗
榴梿皮的营养价值
女人多吃榴梿的好处
榴梿释迦和凤梨释迦哪个好吃
男人吃榴梿有什么好处 榴梿的功效与作用
五一后或可实现“榴梿自由” 榴梿有什么营养价值
榴梿批发价1斤低至20元 女性吃榴梿好吗
食用榴梿好处特别多 保健身体要学会吃榴梿
榴梿的营养价值及功效