经期减肥妙招 6种水果快速甩肉不反弹
本文已影响1.77W人
本文已影响1.77W人
1、香蕉
一根香蕉的卡路里约89卡,卡路里虽高,但是脂肪却很低,让你有饱腹感,可以起到瘦肚子的功效,是经期减肥的最佳水果。
2、苹果
苹果富含苹果酸,可以加速肠胃的蠕动,能够快速排出体内的毒素,特别是下半身肥胖的MM,可以多食苹果,减少下半身水肿的现象。
3、木瓜
木瓜富含蛋白分解酵素,可以消除下半身累积的脂肪,特别是常坐在办公室的MM们,可与促进新陈代谢,特别是对瘦腰收腹很有帮助。
4、奇异果
奇异果富含维他命C和纤维素,能够消除体内的油脂,增加分解脂肪的速度,连续吃一周,有很好的瘦腿功效,避免腿部脂肪的囤积。
5、西柚
西柚的卡路里超低,不管你怎么吃都不会肥,是很好的经期减肥的水果,富含钾质,能够减少下半身的脂肪和水分积累,起到瘦腿瘦肚子的作用。
6、蒟蒻
蒟蒻完全不含脂肪有美味,是减肥的必备食物,含有丰富的植物纤维可以疏通下半身的淋巴,防止腿部水肿的问题,让你轻松瘦大腿,一周瘦10斤不是梦!
妙招助你快速甩掉身上的赘肉
针对经期减肥方法小妙招 6种水果快速甩肉不反弹
6个春季减肥小妙招 帮你快速瘦
水果减肥可靠吗?会反弹吗
夏季减肥小妙招 6种食物帮你快速瘦身
瘦身减肥方法 减肥最有效的方法怎样减肥最快最有效怎样减肥又快又健康什么减肥快又不反弹
经期吃什么可以减肥 这5种水果助你快速瘦
6种水果让你经期也能健康减肥
冬季快速减肥小妙招
5个方法教你快速减肥不反弹
4款中医减肥药膳 快速消脂不反弹
如何快速减肥不反弹 推荐5道秋季减肥食谱
经期减肥法 这些水果让你快速瘦身
7款减肥瘦身粥 快速瘦身甩肉
减肥不再难 快速瘦身妙招
一周减肥食谱 速效减肥不反弹
快速节食减肥方法 怎样节食不反弹
妙招:如何自如应对减肥反弹
减肥吃什么 7天减肥食谱让你快速甩肉
8种减肥水果让你边吃边甩肉
经期减肥法 狂吃6种水果不瘦都难
秋季减肥5个小妙招瘦身不反弹
快速减肥不反弹的方法
怎样快速减肥不反弹?推荐小鸟胃减肥法
经期多吃这8种减肥水果 加速减重
如何快速减肥不反弹 怎样能够快速减肥并且不反弹
夏季如何快速减肥不反弹:11个妙招轻松减肥不反弹
6个春季减肥小妙招 助你快速瘦身
秋季快速减肥小妙招
经期减肥 经期健康喝水快速瘦身
减肥不反弹 10个妙招健康瘦下来
快速减肥的6个技巧 吃什么水果可以减肥
快速减肥后要如何预防反弹