4款中医减肥药膳 快速消脂不反弹
本文已影响1.39W人
本文已影响1.39W人
现在的女性对于自身身材的要求十分苛刻,为了让自己变得更苗条,可以牺牲很多。她们的减肥方法,通常不是节食减肥、就是高运动减肥,或者是手术吸脂减肥。这样虽然有效果,但是在减肥的同时却也把健康减掉了,所以想要减肥就要选择健康的方式,药膳可以说是减肥的最佳选择,下面的药膳减肥方,需要女性朋友可以参考。
一、荷叶莲藕炒豆芽
推荐理由:莲子具有养肾补脾,养心养神功效;荷叶升发清阳;绿豆芽清热解毒。因此常吃此菜菜可健脾利湿、轻身消肿。
原料:荷叶200克,水莲子50克,绿豆芽150克,莲藕100克,花生油适量,食盐、味精、水淀粉各少许。
制法:
(1)取莲子、荷叶加清水适量,文火煎汤后暂置一旁备用。(2)将鲜藕切成细丝,用素油煸炒至七成熟。(3)加入熟透的莲子和洗净的绿豆芽。(4)将先煎出的汤烧上,加适量的食盐、味精、用水淀粉勾芡,盛出装盘即可食用。
二、蟹肉烧冬瓜
推荐理由:冬瓜热量低,能去除身体中多余的脂肪和水分,是最佳消脂瓜类。与蟹肉同用,具有减肥健美之效,适用于肾脏病、心脏病、糖尿病和肥胖症患者。
原料:蟹肉45克,冬瓜200克,油、盐、黄酒、白糖、姜、葱、水淀粉各适量。
制法:
(1)将蟹肉放入碗内加少许汤,放上葱、姜片,上蒸笼蒸20分钟。(2)冬瓜切3分厚的片,用沸水烫一下捞出备用,起油锅倒入冬瓜片煸出香味后加入蒸好的蟹肉,倒上蒸蟹时碗里的汤。(3)最后加盐、白糖、黄酒调好味,煮5分钟,用水淀粉勾芡,即可食用。
三、蛤蜊人参汤
推荐理由:喝此汤可以做很好的油脂排泄,帮助体内气血循环变好,油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。
原料:鸡胸骨1副、蛤蜊10两、竹笋切块1斤、人参须25公克竹
制法:
(1)先将鸡骨烫过之后,将血水及浮油捞干净。(2)将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中,炖到水开为止。(3)最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可。
四、豆汁茄子
推荐理由:豆汁茄子含有山楂,能够消食化积,茄子具有抑制脂肪吸收的好处,黄豆能够健脾宽中、利水除湿,加上含有膳食纤维,有利于减重者。
原料:茄子2个、黄豆60克、山楂10克、枸杞10克、香菜2棵、青葱1根、花椒5粒、酱油少量、盐少许。
制法:
(1)先把黄豆洗净后泡水四个钟头备用,茄子洗净后连皮切成大块备用,香菜洗净后切成碎末状备用。(2)青葱洗净后切成丝状备用,在锅中放入山楂,然后加一碗水,煎取药汁备用,黄豆、花椒放到锅中,加适量清水烧至八成熟。(3)再把花椒拣出,放进茄子、药汁,烧开后转成小火,等到茄子变软后放入酱油、盐,烧至软透后放入枸杞、香菜、葱丝即成。
中医减肥偏方推荐
1、荷术汤
这个配方需要十六种材料,有:荷叶、车前草、苍术、白术、甘草、黄柏、薏苡仁、黄茂、泽泻、桂枝、木瓜、茯苓、山楂、虎杖、夏枯草、牛膝,这些材料取各等份用水煎服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。
2、黄芪泽泻汤
黄芪、首乌、水牛角及茵陈各取15g;防已、白芷和川芎各9g;泽泻和山楂各10g,再取丹参20克,仙灵脾6克,生大黄3克。所有材料用水煎服,每日2次。主治单纯性肥胖症。
3、防己黄芪汤
这个方法要准备好6种材料,防己和生姜6g、黄芪15g、白术10g、炙甘草9g、大枣4枚。将所有材料用水煎服,每日2次。主治肌肉结实型肥胖症。
4、三花减肥汤
准备好玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶,这些材料都各取9g,然后研磨成细粉状,用烧开的沸水冲泡,每日服1包,一日2-3次,早晚服,亦可早晚服1包。主治单纯型肥胖症。
怎么样减肥快:快速燃脂减肥快不反弹
中医减肥秘方:熏肚脐减肥法快速变瘦
想要减肥简单又效果 推荐六大中医减肥药膳方
抽脂减肥好吗?容易反弹吗?
三款减肥药膳 让你瘦下去
什么减肥方法最快且不反弹?
7款瘦身粥帮你快速消脂
整容科普:上臂吸脂减肥会不会反弹
三款消脂汤快速消除大肚腩
为什么会出现减肥反弹的情况 减肥反弹的真正原因是什么滴油不沾是减肥反弹的真正原因吗只吃低热量食物对减肥有效吗减肥反弹的真正原因是吃减肥药吗剧烈运动是减肥反弹的真正原因吗减肥反弹真正原因都有哪些
怎样增肥 4道中医药膳粥助你成功变胖
生姜红茶减肥法 助你减脂不反弹
超有效的中药减肥茶 消脂减肥绝不反弹
快速减肥不反弹的方法
抽脂减肥有效果吗 会不会反弹
运动减肥会反弹吗 怎样减肥不反弹
如何快速减肥不反弹 躺着轻松减肥塑形打造完美S曲线
男性不育中药治疗 推荐4款药膳汤
五个减肥动作快速减脂
减肥药膳的原理 常见减肥药膳食谱
中药减肥有效果吗 会反弹吗
3大运动减肥方法甩肉减脂不反弹
药膳养生更健康 五款药膳减肥效果好
快速燃脂减肥操
想要快速减肥?7款中药方让你瘦到吃惊
自制5款消脂减肥茶 刮油消脂不长胖
减肥不反弹的七款瘦身早餐
咳嗽吃什么好的快 7款中医药膳包治咳嗽
如何快速减肥不反弹 怎样能够快速减肥并且不反弹
中医3款药膳调理痛经
中药减肥药方 多种药膳助你减肥
中药减肥秘方 7种中药助你快速瘦
中医养颜怎么做 推荐4款润肤养颜药膳