如何从饮食来调理小儿便秘
本文已影响2.84W人
本文已影响2.84W人
润肠食品
吃奶的婴儿便秘时,可加滑肠食品,如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。
辅食
正在断奶期内的婴儿便秘时,可增加辅食,除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外,还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
蜂蜜
民间也有使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效,温热水无效。
但是,中国农业大学营养与食品安全系副教授范志红:不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜。这是因为孩子比较小的时候家长往往不确定孩子是否是过敏体质,是否对某些物质(如海鲜、花粉等)过敏。蜂蜜里含有花粉,如果孩子是过敏体质,给孩子喝蜂蜜就容易造成过敏,甚至引发过敏性皮炎、过敏性哮喘等疾病。因此,最好等孩子大些了,确定孩子不会对花粉过敏后再给孩子服用蜂蜜。
五谷杂粮
大些的孩子便秘时,可增加一些五谷杂粮,如标准粉、薯类、玉米、大麦等,油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4~5个月以上的婴儿,可适当增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外,辅食中含有大量的B族维生素,可促进肠子肌肉张力的恢复,对通便很有帮助。
小儿感冒发烧该如何调整饮食
小儿肺炎的饮食调理
便秘怎么办 教你如何调理老年人便秘
如何饮食减肥 减肥期间的饮食
老人便秘如何调理 推荐6个妙招
小月子如何调养 饮食+心理双管齐下
小儿便秘的调理方法有哪些
便秘如何饮食 注意5个要点
孕妇冬季便秘怎么办 注意饮食调理
如何用饮食调理肠胃
流产后如何调理身体 需从生活及饮食下手
脂肪肝该如何饮食调理
秋天如何护理新生儿 注意饮食调节
便秘如何调理 便秘如何预防
大便后小腹痛要如何饮食
女人肾虚如何饮食调理
老人便秘的6个原因 如何调理
萎缩性胃炎如何通过饮食来调理
便秘要如何调理 快速缓解便秘的方法
脸色暗黄如何改善?饮食调理来帮你
宝宝便秘需要如何来食疗
男性脱发如何调理 饮食调理很重要
长期便秘伤害肝脏影响健康 便秘的饮食调理
便秘患者如何进行饮食呢
长期便秘如何调理:便秘患者谨记九大饮食原则
甲流如何调理 甲流饮食调理的建议
小儿神经性便秘如何治疗 食疗方推荐
小儿多汗症的饮食调理
失眠怎么办 饮食如何调理
孕妇便秘怎么办 通过生活饮食来调理
早期宝宝便秘的3个原因 宝宝便秘如何调理
糜烂性胃炎如何饮食调理
宝宝便秘了如何调理 家长这样做