老人常吃石榴益处多多
本文已影响1.15W人
本文已影响1.15W人
中医认为,石榴具有清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻的功效,非常适合患有黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者以及经期过长的女性食用。
美国的一项调查结果显示,成年人若能坚持每天吃一个石榴或饮用200~300毫升的石榴汁,其患心脏病的几率可减少50%以上。因此,专家建议人们应从20岁起就坚持食用石榴或饮用石榴汁。
不过需要注意的是,石榴是一种酸性食物,不宜空腹使用。若食用不当可引起胃酸过多。吃石榴的最佳时间是早饭与午饭之间或晚饭后。另外,石榴不可以一次吃得太多,应以一天吃一个(含石榴粒150个左右)为宜,饮用石榴汁应以每天饮250毫升左右为宜。
最近,一项新的医学研究发现,常吃石榴具有保护心脏的作用。众所周知,动脉硬化是引发心脏病的主要原因之一。而石榴中含有多种抗氧化剂,这些抗氧化剂能有效地防止脂肪在心血管壁上的堆积,从而可阻止动脉粥样硬化的形成,从根本上防止心脏疾病的发生。另外,石榴中还含有大量的石榴酸,这些石榴酸具有抵抗人体炎症的功效,也能起到预防心脏病的作用。
多吃鱼翅无益处
多吃榴梿有什么好处呢
常吃石榴的好处有哪些呢
吃石榴上火吗?原来石榴有这么多功能
经常吃石榴有什么好处呢
孕妇可以吃石榴吗 孕妇吃石榴好处很多
吃石榴好吗 石榴对孕妇的好处
男人吃石榴的功效与作用是什么 经常吃石榴还有这般好处
乙肝吃什么好 多吃石榴少吃烧烤
泡脚的好处 常做这事对人体益处多多
石榴抗衰老助消化 秋季吃石榴的7大好处
老年人多吃土豆好处多多
石榴吃多了会怎么样?石榴吃多了有什么坏处
常吃石榴可以美容抗衰老吗
饮食养生:常吃茄子益处多
石榴吃多了会怎么样
石榴的功效 吃石榴的好处有哪些
女人吃石榴的好处和坏处
男性吃南瓜 益处多多
常吃红枣多益处
常吃石榴的好处和坏处
老年人常食松子好处多多
多吃石榴有什么好处 常吃石榴的功效
刮宫后可以吃榴梿吗 吃榴梿的好处多多
女性吃榴梿的多种好处
石榴吃过多会容易上火
吃石榴的好处-石榴应该怎么挑选?
多吃石榴可预防骨关节炎
石榴吃多了会腐蚀牙釉质
老年人经常散步好处多多
番石榴的功效 吃番石榴的好处
秋季常吃石榴 延缓衰老
冬季老人宜戴帽子 益处多多