老人常吃海带好处多
本文已影响1.15W人
本文已影响1.15W人
海带是我们平时常见的食物,营养丰富而有益健康,老人多吃海带好处多多。
海带,又称海草、昆布。海带纤维少、肉质厚、味道鲜美,营养特别丰富,它含有丰富的多糖、褐藻胶、蛋白质、脯氨酸、维生素C、维生素B2、胡萝卜素、碘、钾、铁、钙、钴等营养成分。
海带中所含的多糖类物质,具有降低血脂的功用。常食海带可预防动脉硬化、降低血脂、通便,并使机体强壮有力,是高血压、高脂血症、冠心病、肿瘤、甲状腺病、水肿等患者的康复保健食品。
海带具有抗癌、预防白血病和骨疼痛的作用。
海带富含钙、碘物质,能促进骨骼、牙齿的生长,预防骨质疏松,是儿童、孕妇和老年人的营养保健食品。
海带中所含的碘可以促使缺碘性甲状腺的病理肿块溶解,并借助于碘化物在人体组织和血液中形成的电解质渗透,使其病毒和炎症渗透物被吸收或排出。
海带由于硫酸多糖、谷固醇、海藻氨酸、钾的综合作用,可降低胆固醇,防止动脉硬化、降血压,预防并治疗多种心血管疾病。
女性常海带对健康有哪些好处
长期吃海带有什么好处呢
老人吃红枣好吗 老人吃红枣好处多
老人可以吃海参吗?老人吃海参有什么好处
老人多吃苹果好处多 老人吃水果3大原则
老人多喝水能带来这5个好处
常吃海带有什么好处 常吃海带有哪些好处
日常食用辣椒带来的好处多多
春季吃海带有哪些好处
老年人吃葡萄干好吗 老人吃葡萄干好处多
女人常吃红豆好吗 女人吃红豆好处多多
老人吃海参有什么好处 11种人不宜吃海参
女性秋季吃海带的好处
老年人吃葡萄干好处多多
男人吃海带好不好
枸杞功效多 女人常吃枸杞带来8大好处
老人常吃蜂蜜有哪些好处
常吃花生好处多
常吃红枣对女人好处多多
女人经常吃醋好处多
吃海带的14个好处和功效
海带的神奇功效 女性常吃海带有哪些好处?
常吃生蚝 给男人带来6大好处
老人吃苹果对身体好处多多
海带有助减肥 多吃紫菜也能减肥冷菜海蜇减肥奇佳零食海苔助减肥牡蛎好吃又减肥
减肥降血脂 男人吃海带的5大好处
常吃带鱼的好处有哪些 带鱼怎么做好吃
老人平时多吃苹果好处多
老人经常吃香蕉的好处
常吃海带对乳腺好 女人要学会做海带食谱
吃海带10大好处和禁忌
男人吃海带可以有这5个好处
经常吃海带绿豆猪血的好处多帮女性扫肠毒