經期吃醋能減肥嗎 這樣吃醋減肥效果好
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你平時愛吃醋嗎?我説的醋並不是你想象的那個醋哦,是平時我們廚房裏面用的比較多的一種調味品,如果有人這樣問你,你肯定把頭搖得像撥浪鼓一樣,這個時候如果我告訴你,常吃醋能減肥,那你是不是有了想吃醋的衝動呢?食醋減肥已經很受減肥人士的青睞,愛美的美眉們也趕緊行動起來吧。
食醋瘦身方案
番茄醋
食材:紅透的番茄1000克,白醋1500毫升,冰糖少許,玻璃罐一個。
懶人做法:番茄洗淨後擦乾表面的水分,切開放入玻璃罐中,加入白醋和冰糖,在罐口平鋪一張塑料紙密封大約一週左右。
小叮囑:營養豐富,富含維生素和葉酸,雖然沒有煮熟,但經過浸泡白醋之後,番茄中的茄紅素一樣可以發揮出效果,能幫助消化,還能美容養顏。
獼猴桃醋
食材:陳醋300克,獼猴桃1個,冰糖1000克。
懶人做法:將獼猴桃去皮後,取出果肉,然後和陳醋、冰糖一起放入玻璃容器中密封,一週後待冰糖融化後即可飲用。
小叮囑:營養豐富,含維生素A及纖維質的獼猴桃醋,能有效的促進人體的新陳代謝,並能防止吃肉後消化不良、營養過剩而導致的發胖。
香蕉醋
食材:香蕉1根,紅糖100克,米醋200克。
懶人做法:將一根大香蕉去皮後切成若干段放在耐熱的瓶子裏,並且在耐熱的瓶子裏放入紅糖,之後倒入米醋,放入微波爐,中強度加熱30-40秒,讓紅糖融化,放涼後即可食用。
小叮囑:口味一級棒,減肥效果也很顯著,可以從根本上轉變成易瘦的體質,在消除便祕的同時還可以使皮膚潤滑有彈性。
小經驗:1、喝醋,一次不可過量,剛開始喝醋的時候,應該從少量開始,再慢慢增加,一天大約喝兩次,每次不要超過20毫升,長期喝醋的人,喝醋之後最好是漱漱口,以免損害牙齒。
2、腸胃不好的人,醋不能喝的太多,醋會增加對腸胃的刺激,加重病情。
3、吃藥的時候最好不要喝醋。
醋的保健祕方
告別金魚眼
適量的牛奶,加白醋與温水調勻,然後用乾淨的棉籤塗抹,來回在眼皮周圍按摩幾分鐘,最後用熱毛巾蓋住雙眼,每天10分鐘。
止痛經
取白芍片和適量白醋拌勻,以慢火炒到微黃,即可食用,此方對於女性血虛、月經不順、痛經、頭痛有很好的療效。
醋花生降血壓
取紅衣的花生仁浸泡在陳醋中,密封一週以上,每天晚上睡前食用3-5顆,連續吃一個星期,血壓就可以恢復正常了。
以上就是小編介紹的經期吃醋減肥的方法以及醋的一些小妙用,趕緊行動起來吧。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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