緩解手腳冰涼的中醫刮痧方法
本文已影響2.88W人
本文已影響2.88W人
中醫認為,手足發涼、怕冷是體內臟腑陽氣不足、血液流動緩慢的表現,有這些情況的人,不妨試試刮痧,刮拭全手掌及全足掌。如果手足掌皮膚乾燥,可以在刮痧前塗抹少量的刮痧乳,以保護皮膚。
刮拭手掌時,採用面刮的方法,具體做法是:刮痧板與皮膚的夾角在45度左右,由掌根部至指尖緩緩地、用力輕柔而均勻地刮拭,直到手掌發熱。接着,把手翻過來,手背朝上,用刮痧板的凹槽部位分別刮拭各手指的指根部至指尖,手指微微發熱就可以了。刮拭腳掌也是採用面刮的方法,從趾尖部到腳跟刮拭,至足底微熱。
需注意的是,手足是整體的縮影,手掌、足掌部位有與全身各個臟腑器官相對應的穴位。當刮拭手掌、足掌到感覺發熱時,説明局部血流加快、血液循環暢通,這樣不但可以改善手足涼、怕冷的症狀,還有促進各臟腑血液循環及全身保健的作用。
手腳冰冷怎麼辦:緩解手腳冰涼只需這6招
女性秋季手腳冰涼如何緩解
冬季養生保健操 緩解手腳冰涼
常按這些穴位緩解手腳冰涼
手腳冰涼是怎麼回事 6個方法調理手腳冰涼
中醫調理女性手腳冰涼
冬季手腳冰涼用什麼泡腳好 利用泡腳輕鬆緩解手腳冰涼
爆料!美容院上千塊的刮痧美容療法
中暑怎麼刮痧 中暑的刮痧方法
緩解冬季手腳冰涼吃生煎豬肝
刮痧能治中風嗎 中風的刮痧療法
中醫告訴你為什麼手腳冰涼
手腳冰涼的影響及調理方法
冬季女性保養 緩解手腳冰涼的小妙招
中醫刮痧 刮痧的誤區你知道幾個
痛經 刮痧手背能緩解痛經
中醫按摩緩解鼠標手的方法
中醫説刮痧拔罐的功效及方法
手腳冰涼咋辦 補血膳食方趕走手腳冰涼
6個方法能改善手腳冰涼
女人手腳冰涼怎麼調理 中醫食療方可改善
中醫刮痧的治療方法與注意
如何解決手腳冰涼 四個小妙招擊退手腳冰涼
多做户外運動可緩解手腳冰涼
夏季吃羊肉 能緩解手腳冰涼
中醫背部刮痧的方法 推薦2個方法
冬天手腳冰涼的護理方法
來月經手腳冰涼是怎麼回事 如何緩解
四季手腳冰涼 多吃海帶能緩解
冬季吃什麼可以緩解手腳冰涼
緩解女性手腳冰涼的十大有效攻略
正確腿部刮痧方法圖解 中醫瘦腿全攻略
中醫刮痧 刮痧的好處及禁忌