鱿鱼炒韭菜的做法
本文已影响2.32W人
本文已影响2.32W人
鱿鱼炒韭菜是一道非常适合阳虚型体质人群食用的美味,如果您对这道菜感兴趣的话,不妨就来学习一下吧!
食材准备:
主料:鱿鱼(鲜) 450克 ,韭菜249克
调料:盐5克 ,料酒10克 ,味精2克 ,酱油10克 ,大葱10克,姜5克, 大蒜(白皮) 5克
做法步骤:
1.将鱿鱼切块打成花刀
2.韭菜洗净切成寸长;
3.葱姜蒜切沫备用;
4.锅内烧水,待水开后将鱿鱼放入焯一下;
5.炒锅内放少许油,将葱姜蒜沫放入锅内煸出香味;
6.将鱿鱼放入翻炒,倒入酱油、盐、味精;
7.再放入韭菜,打上溜芡,再翻炒数下,淋明油出锅即可
功效:开胃、强肾、温补
鱿鱼炒韭菜的做法您学会了吗?如果您还有什么适合阳虚型体质朋友食用的美味,不妨去论坛里聊聊和大家分享一下吧!
产后第1周食谱 小油菜炒鱿鱼
鱿鱼怎么生吃?生腌鱿鱼做法
产后月子食谱 小油菜炒鱿鱼
黄油鱿鱼炒饭怎么做?黄油鱿鱼炒饭的做法
调理宫寒食谱 韭菜炒核桃仁的做法
水煮鱿鱼的做法 水煮鱿鱼的简单做法
韭菜炒地皮菜的做法 赶紧收藏起来
孕期食谱 杏鲍菇炒韭菜的做法
家常鱿鱼粥的做法
干鱿鱼的做法 干鱿鱼这么吃更美味
洋葱鱿鱼怎么做?洋葱鱿鱼家常做法
红烧鱿鱼的做法 红烧鱿鱼做法大全
韭菜的营养价值 韭菜的做法
孜然鱿鱼的做法 家常孜然鱿鱼的做法
鱿鱼干炒菜用水泡吗
韩国美食 鱿鱼炒年糕 怎么做?
干锅鱿鱼的做法 家常干锅鱿鱼做法
湘菜菜谱 青椒炒鱼头的做法
蜜汁炖鱿鱼的做法及鱿鱼的功效
鱿鱼的做法大全 鱿鱼的家常做法图 鱿鱼怎么做好吃又简单
鱿鱼的营养价值 鱿鱼的功效及做法
补肾健康抗疲劳:核桃仁炒韭菜的经典做法
韭菜盒子怎么做?韭菜盒子的做法
油炸鱿鱼串的做法 吃鱿鱼的好处
韭菜炒羊肝
鱿鱼的做法大全-鱿鱼怎么做好吃?
韭菜炒鱿鱼做法 韭菜炒鱿鱼怎么做
炸鱿鱼的做法 香酥炸鱿鱼的简单做法
鱿鱼圈的做法 在家自己做鱿鱼圈
鱿鱼炒蒜苔的做法与制作小贴士
椒盐鱿鱼的做法 美味鱿鱼在家享
鱿鱼酱怎么做?铁板鱿鱼的飘香酱的做法
雪菜炒鱿鱼 四大营养功效揭秘!