特稟體質的人應如何養生
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特稟質常見的症狀表現常常有先天性、家族性的特徵,胎傳性疾病爲母體影響胎兒個體生長髮育及相關疾病特徵。特稟質容易患上的疾病包括:過敏體質者容易發生藥物過敏以及花粉症;遺傳疾病如血友病、先天愚型及中醫所稱的“五遲”、“五軟”、“解顱”等;胎傳疾病則爲胎熱、胎寒、胎驚、胎肥、胎癇、胎弱等。特稟體質是一類體質特殊的人羣,因此,特稟體質的人要特別調護。
特稟體質它包括三種:
第一種是過敏體質。有過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性紫癜、溼疹、蕁麻疹等過敏性疾病的人大多都屬於這一類。
第二種是遺傳病體質。就是有家族遺傳病史或者是先天性疾病的,這一類大多很難治癒。
第三種是胎傳體質。就是母親在妊娠期間所受的不良影響傳到胎兒所造成的一種體質。有些人是家族性的過敏,很小就有,持續一生;有些人可能三四十歲了才發現。也就是說,這種人存在先天特殊條件,什麼時候發作受環境影響。
總體特徵:先天失常,以生理缺陷、過敏反應等爲主要特徵。
形體特徵:過敏體質者一般無特殊症狀;先天稟賦異常者或有畸形,或有生理缺陷。
常見表現:過敏體質者常見哮喘、風團、咽癢、鼻塞、噴嚏等症狀;患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特徵;患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個體生長髮育及相關疾病特徵。
心理特徵:隨稟質不同情況各異。
發病傾向:過敏體質者易患哮喘、蕁麻疹、花粉症及藥物過敏等;遺傳性疾病如血友病等。
適應能力:適應能力差。如過敏體質者對過敏季節適應能力很差,容易引發舊病發作。
調理原則:益氣固表,養血消風。其中包括的常用藥物有:黃芪、白朮、荊芥、防風、蟬衣、烏梅、益母草、當歸、生地、黃芩、丹皮等。
一、食宜益氣固表
飲食宜清淡、均衡,粗細搭配適當,葷素配伍合理。多食益氣固表的食物,少食蕎麥(含致敏物質蕎麥熒光素)、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、等辛辣之品,更應避免腥羶發物及含致敏物質的食物。避免食用各種致敏食物,減少發作機會。注意:特稟質人應忌食生冷、肥甘油膩及各種“發物”,如魚、蝦、蟹、辣椒、肥肉、濃茶、咖啡等,以免引動宿疾。避免接觸致敏物質,如塵蟎、花粉、油漆等。
二、起居避免過敏原
居室宜通風良好。保持室內清潔,被褥、牀單要經常洗曬,可防止對塵蟎過敏。室內裝修後不宜立即入住,應打開窗戶,讓甲醛等揮發乾淨後再搬進新居。春季室外花粉較多時,要減少室外活動時間,可防止對花粉過敏。不宜養寵物,以免對動物皮毛過敏。起居應有規律,保持充足的睡眠。
三、加強體育鍛煉
積極參加各種體育鍛煉,增強體質。天氣冷時鍛鍊要注意防寒保暖,防止感冒。
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