你知道怎麼梳頭養生嗎
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不少MM都會經常的梳頭,因爲對她們來說經常梳頭的好處就是可以保持頭髮的順滑,可以讓自己的髮型更加的漂亮!但是,梳頭除了保持整潔的形象外,更重要的是有利於養生!那麼,梳頭養生都有哪些好處呢——
1.舒經活血。中醫學認爲:頭是“諸陽之首”,“諸陽所會,百脈相通”。人體的重要經脈和四十多個大小穴位,以及十多處特殊刺激區均聚於此。經常用梳子梳理頭髮,能疏通經絡,活血化淤,改善頭髮營養。用腦過度感覺疲倦時,梳頭數分鐘,則會感到輕鬆舒適。
2.滋潤秀髮。古曰“發爲血之餘”,常梳髮還可使頭髮根部血液循環加快,細胞得到充分營養,從而令髮根堅固。現代研究也表明,頭是五官和中樞神經所在,經常梳頭能加強對頭面的磨擦,疏通血脈,改善頭部血液循環,使頭髮得到滋養,烏黑光潤,牢固髮根,防止脫髮。
3.保健提神。多梳頭不僅能夠保護頭髮,對人體更是“多多益善”:不僅能夠聰耳明目,緩解頭痛,預防感冒;可促進大腦和腦神經的血液供應,有助於降低血壓,預防腦溢血等疾病的發生;還有利於健腦提神,解除疲勞,防止大腦老化,延緩腦衰老。
4.清潔頭髮。當然,梳頭作爲保持美髮不可缺少的日常修整之一,梳髮可以去掉頭及頭髮上的浮皮、髒物、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物,以及夾雜在其中的微生物,使頭部保持清潔,促進頭部的皮脂腺分泌,改善頭部皮膚的新陳代謝。
梳頭養生 方法有講究
既然梳頭“養生”有這麼多好處,那麼梳頭要怎麼效果才更好?
1.每天早晚用雙手伸開手指,指尖觸及頭皮,一般順經絡的走向爲宜,從額前正中開始,以均勻的力量(不感到疼痛爲宜),向頭部、枕部、頸部梳劃,然後再梳劃左右兩側,動作稍快爲好。一般每次梳100下左右,如頭癢或出現少量脫髮,則可每次增加100下。
2.用手掌和指尖從髮際前的印堂穴中線經前頂百會穴,直至後髮際的天玉枕穴、天柱穴;兩側經頭維、率谷、天衝,直至風池、鳳府、四神聰、啞門等穴,輕輕拍打數十遍。
3.用指尖按摩以上穴位密集的後腦和側腦。這樣的梳理、拍打、按摩可提高腦力,防止衰老,對頑固性失眠症以及頸部痠痛等症有一定效果。
當然,梳頭除用手指外還可用梳子,梳子以木梳爲好,其中以竹爲原料的密齒梳子效果最好。梳頭時應用力均勻,不宜硬拉,以免損傷毛囊,使毛髮折斷、脫落。不過需要提醒各位MM的是,梳頭用的梳子清潔與否,也非常重要的,有許多頭皮病都是由梳子作媒介傳染的,因爲污垢留在梳子上時間一久,會發生化學變化,所以梳子要勤洗。洗梳子的方法是先在肥皂水裏浸上十分鐘,然後用舊牙刷擦洗,洗過再用清水沖沖,然後插在筒子裏或杯子裏。如果發現梳齒彎曲不直,應當另換一把。
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