哪些食療方適宜夏季補虛
本文已影響2.76W人
本文已影響2.76W人
飲食能夠很好的調節身體平衡。下面專家爲您推薦食療偏方,希望能給您帶來幫助!
夏季“補虛”的三款食療偏方:
清潤瓜絲
用料:新鮮西瓜皮300克,天冬、麥冬各50克,薄荷5克,菜油、麻油、糖、精鹽各適量。
製法:天冬、麥冬用水浸泡發胖後,剖開,除去內芯,再切成細絲。將薄荷用紗布袋包好,與天冬絲、麥冬絲一起,加水煎煮,熟後取出薄荷,倒去藥汁,再將其瀝乾,備用。西瓜皮削去青皮,切成細絲,用鹽少許拌勻,約1—2小時後,瀝去水汁。起油鍋,將天冬、麥冬、西瓜皮三絲一起倒入鍋內,用旺火急炒片刻,然後加入麻油、白糖,拌勻盛盤即可。
此菜清脆香甜,爽口不膩。天冬、麥冬都有潤肺養陰、養胃生津的功能。菜中配用少許薄荷,能增強解暑清熱的效果,並能使人感到清涼爽口。
百花炒素
用料:金針菜、黑木耳各少許,油豆腐10只、豆腐乾3塊、青椒2只、鮮百合100克、款冬花10克、北沙蔘20克、桔梗20克,菜油、麻油、精鹽、糖、蔥花、味精各適量。
製法:鮮百合剝開,撕去外皮,洗淨,用水氽一下,如無鮮百合,也可用百合幹浸泡後代替。款冬花、沙蔘、桔梗分別用水浸泡,煎煮,瀝去藥汁,共2—3次,以嚼嘗無苦味爲準,瀝乾備用。金針菜、黑木耳用水浸發、洗淨,同時把油豆腐、豆腐乾、甜椒切絲,將上述已加工的藥和菜一起倒入鍋內炒拌,加入鹽、糖、味精、蔥花,起鍋時淋入麻油即可。
此菜營養豐富,滋味獨特。百合和款冬花爲潤肺止渴的良藥,再配以潤肺養陰的沙蔘、宣肺止渴的桔梗,潤養肺陰和止渴的作用良好。
參金冬瓜湯
用料:冬瓜400克,鹹肉或火腿100克,太子參30克,金銀花10克,味精、蔥花適量。
製法:鹹肉或火腿切片,冬瓜洗淨切成薄片。太子參、金銀花放在一起,用水煎煮至太子參軟爛,金銀花取出棄去,藥汁澄清備用,鹹肉或火腿、冬瓜加水煮熟,放入太子參、味精和蔥,並兌入少量澄清的藥汁,燒滾即成。
哪些食品適宜寶寶補腦
脾氣虛食療方有哪些 5大食療方最補脾
夏季不宜吃哪些食物
養陰補虛夏季吃什麼 養陰補虛夏季吃哪些食物
哪些食療方適宜人流後調理
哪些藥膳適宜夏季養生
哪些藥物適宜夏季寶寶保健
肝腎陰虛食療方和適宜食用的食物
夏季有哪些飲食補血方法
哪些養生湯適宜夏季養生
腎虛在冬季怎麼補 8種食物很適宜
哪些藥膳適宜夏季養顏
夏季男人腎虛的食療方法
哪些食療方可治療夏季咳嗽
秋季適宜不孕女性的滋補食療
哪些食療方可治療夏季多汗
哪些食物適合秋季進補方法
腎虛推薦哪些飲食進補
哪些清肺湯適宜夏季服用
夏季女性適宜哪些蔬果呢
夏季有哪些木瓜食療方
哪些滋補粥適宜男性食用
哪些水果不宜夏季食用
哪些食療方可治療夏季腹瀉
女性腎陽虛食補 推薦腎陽虛的食療方法
哪些藥茶適宜夏季除溼
哪些藥膳適宜夏季排毒養顏
孕婦產後腎虛怎麼辦?哪些食療法可以調理?
哪些果汁適宜夏季養生
祛痘有哪些食療方法
哪些滋補品適宜新媽食用
哪些食療方可治療夏季溼疹
哪些花草茶適宜夏季養生