哪些藥茶適宜夏季除溼
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現介紹防“溼”茶兩款,取材方便,可在家中製作。
隨着梅雨季節的到來,氣候越來越潮溼(梅雨天一般要到7月上旬)。空氣溼度過大會危害人體健康,中醫稱之爲“溼邪”。人體脾胃受“溼邪”的影響最大。南方人一到梅雨季節會有食慾不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退的症狀,還常伴有精神萎靡、嗜睡、乏力、不想喝水、舌苔白膩或黃膩等,中醫叫做“溼邪中阻”。所以,雨季裏,人們容易出現胸悶脘痞、嘔惡、眩暈、小便不利、大便不暢、腹瀉、水腫、婦女帶下多、下痢赤白、淋濁、股癬等病症。現介紹防“溼”茶兩款,取材方便,可在家中製作。
決明綠茶 山楂15克,決明子10克,綠茶1包,冰糖適量,水3碗。將山楂、決明子(裝紗布袋內)加水煮開後慢火熬15分鐘,再加入綠茶1包續熬10分鐘,去渣,加入適量冰糖即可。
山楂味甘澀,性溫,可消食行氣消脂。決明子性微寒,味甘,有清熱潤腸、通便作用。綠茶性寒消脂。上述藥材有助於增進脂肪代謝及消除過多水分。
山楂烏梅茶 烏梅15顆,山楂30克,冰糖3大匙(可多可少),水10碗。烏梅、山楂加水煮開,繼續熬半小時。加冰糖,放涼,過濾後置冰箱冷藏即可。
烏梅性溫,味酸澀,有清熱解毒及生津止渴作用;山楂性溫,味甘,可消食行氣降脂,兩者共用可消暑生津止渴。
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