女人怎麼補心養肝美容
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要想養顏美容,首先應增強臟腑的生理功能,這樣才能使容顏不衰。
補心養顏,人面桃花
心主血脈,其華在面。面部又是血脈最爲豐富的部位,心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現出來。心氣旺盛。心血充盈,則面部紅潤光澤。若心氣不足,心血虧少,面部供血不足,皮膚得不到滋養,面色就會表現爲蒼白晦暗或萎黃無華。可將龍眼、蓮子肉各30克;大棗30克,枸杞子10克,糯米100克,加水用大火燒沸,再改爲小火慢慢煮至米粒爛透即可。常服此粥可養心補血潤膚紅顏。
養肝補血,明目活膚
肝主藏血,主疏泄,能調節血流量和調暢全身氣機,使氣血平和。面部血液運行充足,表現爲面色紅潤光澤。若肝之疏泄失職,氣機不調,血行不暢,血液瘀滯於面部則面色青,或出現黃褐斑。肝血不足,面部皮膚缺少血液滋養,則面色無華,暗淡無光,兩目乾澀,視物不清。可將銀耳、菊花各10克,枸杞子75克,糯米100克,同放鍋內,加水適量煮粥,粥熟後調入適量蜂蜜服食。常服此粥有養肝補血、明目潤膚、祛斑增白之功效。
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