女性如何補腎延緩衰老
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女人腎陰虛時多會出現頭暈耳鳴、腰膝痠軟、面紅潮熱、渾身盜汗等症狀,而女人腎陽虛時多會出現腰痠腿疼、手腳冰涼、夜尿頻多或是小便不利、下肢水腫等症狀。這個時候就要注意滋陰補腎了。
認爲女子以7歲爲一個週期,女人身體最強壯的時期是在28歲左右,開始衰老是在35歲左右,延緩衰老、推遲更年期,不妨試試中醫穴位推拿按摩,不花錢可滋陰補腎延緩衰老、隨時隨地都能進行,推薦如下:
推拿按摩命門穴,可以延緩衰老、推遲更年期。另外,按摩命門穴也有催情的作用,能改善性冷感,平衡和回覆性功能。
位置:位於腰部,後正中線上,第二腰椎棘突下凹陷中,約與肚臍在同一水平處。用手指按壓時,有強烈的壓痛感。
原理:督脈起於少腹內,下出會陰部,向後行於脊柱內部,上達項後風府穴,進入腦內,上行巔項,沿前額下行至鼻柱。
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