冬季身體最怕冷的五個部位
本文已影響2.92W人
1、雙腳
腳是全身最怕冷的部位，“腳冷則全身冷”。最好的辦法是每天用熱水泡腳，每次泡腳20分鐘，水溫42℃左右最佳，同時可按摩腳掌的涌泉穴，起到調理臟腑、舒通經絡的作用。
2、腰部
腰部第二怕冷，平時可用雙手搓腰：兩手對搓發熱後，緊按腰眼處，每天早晚各一次，每次做50～100遍，能溫煦腎陽、暢達氣血。
3、膝部
保護膝關節的關鍵是保暖防寒，戴上護膝，或選擇膝部加厚的毛褲，注意運動不要過量。除了冬季，雨雪天、夏天空調房中也都不能讓膝關節受涼、受潮。
4、耳朵
外出一定要給耳朵“穿上”保暖外衣，可以戴上耳包，或用寬大的帽子、圍巾遮住耳朵。從室外進入溫暖的室內，可以迅速用手搓一下耳朵，讓其快速回暖。堅持每天早、中、晚按摩揉搓耳廓，每次約5～10分鐘。
5、鼻子
鼻子也經常裸露在外，外出時戴個純棉口罩，但最好不要用圍巾遮擋，以防上面的細菌或織物纖維進入鼻腔。
相關內容
熱門精選
-
冬天怕冷應該怎麼辦 冬季怕冷的原因
-
4款暖身湯讓你冬季不再怕冷
-
冬季怕冷吃什麼好
-
人體細菌最多的五個部位 你知道嗎
-
冬天冷水洗臉的壞處 冷熱交替纔是冬季洗臉最佳方式
-
身體五部位可看出是否長壽
-
知道嗎 女人身體七個部位最髒
-
五個身體部位絕招 顯著增加你的把妹指數
-
冬季怕冷宜溫補 推薦兩個食療方
-
曬太陽的最佳部位 這幾個部位多曬太陽對身體好
-
女人冬季最怕幹 好方法助你解決6大幹燥部位
-
冬季防寒的十個竅門 讓你冬季不再怕冷
-
春季身體各部位的排毒方法
-
男性身體最需要清潔的4個部位
-
7個身體部位的癌變信號
-
冬季保健 冬季怕冷怎麼辦
-
注意：身體這3個部位最容易受傷
-
男性身體中最易“預警”的6個部位
-
女人最怕冷的6大部位 秋冬保暖是大事
-
身體6個部位不扛凍 捂好能防止“冬病”
-
女人身體最先衰老的10個部位
-
三個部位最易乾裂 冬季防乾裂的招數
-
常刮身體五大部位養生防病
-
男人身體最髒的四大部位
-
女人冬季怕冷 這些食物多吃不怕冷
-
人體五臟怕這些 胃怕生冷肝臟怕胖
-
冬季出行需注意保暖 身體三部位要注意
-
人的五官哪個最怕冷 五官最怕冷的部位是哪
-
秋冬寒冷護好8個部位讓你安然過冬
-
爲什麼女性冬季怕冷又怕風
-
最性感的女性身體部位排行：這個部位男生投票最高
-
男人最愛女人哪個部位 這些銷魂的身體部位最讓男人迷戀
-
脂肪長在哪最傷身？身體4個部位要注意