好氣色 夏季如何養好氣色
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活力一天從早晨開始,一杯枸杞茶養顏養身
每天早上堅辭一杯枸杞茶,可以讓你面色紅潤。這是爲什麼呢?《本草綱目》中就對枸杞的功能有了明確記載:“枸杞,補腎生精,養肝……”枸杞子,從古自今都被人們作爲滋補養身的上上之選。不過,枸杞子也不是什麼人、任何時候都能吃的。因爲枸杞子性溫,高血壓患者、體熱的人不宜吃枸杞。人在感冒發燒、發炎的時候也要停用枸杞!
中午睡好最美容
午睡,對於大部分上班族來說,真的非常難得。可是午睡對女孩子來說確實非常重要。它即可以讓MM在午睡時讓大腦和身體得到好的休息,恢復女孩子的氣色,工作時經歷更加充沛!如果有條件的話,可以到公司附近的美容店,做個皮膚按摩,順便睡一小覺,這樣更讓自己容光煥發。或者在電腦桌上小睡,也能緩解身心的疲勞。但是如果這樣的話,一定記得關電腦,否則被輻射,得不償失。
下午吃點山楂,吃出好氣色
很多MM下午喜歡吃點零食,吃些什麼呢?很多零食都具有高熱量,營養又單一,如果想要美麗健身的雙重效果。一杯山楂茶可以作爲你不錯的選擇。山楂具有很好的調理身體的營養價值。降血壓、鎮靜、利尿、清膽固醇,同時還能增強皮膚的血液循環,讓MM的膚色紅潤。如果您因爲和山楂茶而開胃,想吃點零食的話,無花果、紅棗等小零食也是非常的不錯的選擇,可以很好地調節MM們的氣色。
經常做做按摩
再工作緊張的時候,給自己的頭部做個按摩,即可以讓你頭部血液暢通,也讓你緊張的頭腦放鬆。按摩的手法很容易做到,用兩隻手的手肚輕輕的揉頭皮,從上到下,從前到後,然後輕輕的敲自己的頭部,感覺頭腦輕鬆了就可以了。
如果做完頭部按摩後,再做做臉部皮膚按摩就更加完美了,臉部按摩之前,先將雙手和臉洗乾淨,再將按摩霜均勻的塗在面部肌膚上,用手掌在皮膚上向上一個方向按壓。眼角細紋處按摩,注意按摩方向與細紋方向成直角,記得動作要輕柔,因爲眼部的皮膚太薄,又嬌嫩,動作不當容易加深細紋。在按摩結束後,用熱毛巾敷面,稍後將臉上的按摩霜輕輕擦掉,然後塗上護膚品。
按摩時不要怕麻煩,這個過程十五分鐘就可以了,但是也要注意,不要再皮膚髮炎、長了痤瘡時按摩,那樣會適得其反。
女孩子的好氣色不是化妝美容能得來的,一定要在日常生活中懂得調節自己的身體,因爲健康才能換來美麗!(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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