起牀空腹吃梨能治療便祕
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梨子是一種含水量很高的水果,它有極高的藥用價值,對治療咳嗽有很好的效果,清晨起牀空腹吃梨還可以有效緩解便祕。
梨又稱快果、玉乳等,古人稱梨爲“果宗”,即爲百果之宗,因其鮮嫩多汁,酸甜適口,所以又有“天然礦泉水”之稱。
晨起空腹吃梨可治療便祕
梨有加快腸道蠕動、促進排便的功效,平時吃雖對便祕有一定的幫助,但對於老年人的頑固性便祕效果不明顯。只有在每天早晨起牀後空腹吃梨,纔能有效治療便祕,這是因爲經過一個晚上的消化,腸道大多已經排空,這時吃梨能更大限度地促進腸道蠕動。
晨起空腹吃梨 緩解便祕食療養生
中國醫學記載:梨味甘、微酸,性涼,有生津止渴、寬胸除煩、滋陰降火、瀉熱化痰、潤肺止咳諸功效。有一則歷史傳說:唐朝名相魏徵的母親患咳嗽病,請來名醫診治,她卻厭藥苦而不願服,以致病情加重。後魏徵想到,其母親平素愛吃梨,便命人將止咳化痰良藥與梨汁、冰糖一起煎熬成梨膏糖,味道甘甜可口,其母果然樂於食之,不久咳嗽痊癒,後來梨膏糖便廣泛流傳於民間至今。
《本草通法》中講到,梨“生者清六腑之熱,熟者滋五臟之陰”,藥理研究證明,梨果具有增加血管彈性降低血壓的作用,其性涼並能清熱鎮靜,對於肝陽上亢或肝火上炎型高血壓病人,常食梨能使血壓恢復正常,改善頭暈目眩等症狀,梨果中的果膠含量很高,比蘋果更有助於消化,促進排泄,消化不良及便泌者,秋天期間每餐飯後食用一個梨,大有稗益。
梨的功效
功效:梨果鮮美,肉脆多汁,酸甜可口,風味芳香優美。富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素,對人體健康有重要作用。梨果還可以加工製作梨乾、梨脯、梨膏、梨汁、梨罐頭等,也可用來釀酒、制醋。梨果還有醫用價值,可助消化、潤肺清心,消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效,還有利尿、潤便的作用。梨木細緻,軟硬適度,是雕刻印章和高級傢俱的原料。梨的含糖量在15%以下,每天的食用量可在300-500克,糖尿病人可以食用。
主治:主治熱嗽,止渴。治咳熱,中風不語,傷寒發熱,解丹石熱氣,驚邪。利大小便,除賊風,止心煩氣喘熱狂。潤肺涼心,消痰降炎,解瘡毒、酒毒。
推薦食譜
冰糖雪梨
準備材料:梨子1個,冰糖1大勺,桂花醬1小勺,紅棗數顆,水,碗。
製作方法:梨子削去外皮,放入一個深碗中,加入半碗水、冰糖、桂花醬和紅棗;隔水蒸20-30分鐘,趁熱連蒸煮的湯汁一起吃,熱乎乎、甜蜜蜜的,好滋潤。
從上面的文章我們知道,清晨空腹吃梨可以治療便祕,因此,有便祕的人起牀時可以吃一吃梨子來緩解便祕情況。
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