利水消腫三款食療養生湯
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編輯推薦:喝出健康和美麗養生湯食譜大全
利水消腫食療方
一、草菇冬瓜湯
材料:冬瓜150克,罐頭草菇80克
調味料:水澱粉、味精、蔥姜油、素湯、鹽適量
做法:
1、冬瓜削皮、去籽,洗淨後切成長方塊,然後放入沸水裏焯一下,撈出來沖涼備用;
2、素湯、草菇倒入鍋中,煮沸,再放味精、鹽、冬瓜,入味後用水澱粉勾芡下,然後淋上蔥姜油就可以食用了。
功效:利水消腫,清熱解毒、止渴。
二、油皮蓴菜湯
材料:水發豆腐皮150克,蓴菜1瓶
調味料:香油、味精、鹽適量
做法:
1、將豆腐皮、蓴菜清洗乾淨,然後焯水瀝乾備用;
2、鍋中倒入清水或者素湯,加入豆腐皮、蓴菜、味精、鹽,燒沸煮熟後,淋上香油就可以了。
功效:利水消腫,清熱解毒。
三、玉米枸杞子
材料:水發枸杞子100克,甜玉米粒300克
調味料:色拉油、水澱粉、味精、鹽適量
做法:
1、枸杞子、玉米分別焯水處理下;
2、油鍋燒熱,倒入玉米、枸杞,加鹽、味精,翻炒一下,然後用水澱粉勾芡下就可以了。
功效:利水消腫,調中健胃,促進食慾。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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