初春五臟上火表現及清火方法
本文已影響2.54W人
本文已影響2.54W人
春天陽氣生髮,雖然有時氣溫還是很低,但是很多人都會出現口臭、發熱、口腔潰瘍等症狀,中醫認爲這是“鬱熱”的表現。
冬季陽氣潛藏,人們活動減少,加之進食溫熱補品,氣血運行緩慢,體內熱聚。驚蟄時節,自然界陽氣生髮,體內鬱熱相隨,表現在人體就容易出現頭痛眩暈、兩脅撐脹、打嗝泛酸、心煩易怒等鬱熱外散的表現。若進一步加重,熱傷陰血,常會出現便血、尿血、咳血、鼻衄。如果體內鬱熱嚴重,還容易感受外界邪氣,罹患諾如病毒感染、麻疹、水痘、腮腺炎、猩紅熱等傳染性疾病,這也是春節傳染性疾病高發的原因之一。
因此,在初春時節清除體內鬱熱是養生的重中之重。
胃經鬱熱
多因平素嗜食辛辣肥膩、酗酒所致。
表現爲胃脘灼痛、反酸燒心、或渴喜冷飲、或牙齦腫痛出血、口臭、大便祕結。
點按內庭穴:最好在辰時(早7~9點)早餐後進行,這時胃經氣血最爲旺盛。可用大拇指按壓或火柴頭點壓,100次爲宜,每天按摩1~2次。清胃、瀉火、解毒。
心經鬱熱
心火積聚不得外發,轉而擾亂心神。
表現爲面赤口渴、尿黃便幹、舌尖紅絳,或舌體生瘡、腐爛疼痛。或見吐血、鼻出血,或見肌膚瘡瘍,紅腫熱痛,心胸煩熱,夜不成眠。
竹葉茅根飲:竹葉、白茅根,加清水1000毫升浸泡1小時,煮沸15分鐘,取汁飲用。
竹葉能“退虛熱煩躁不眠,止煩渴”,白茅根能“除瘀血、血閉寒熱”,兩者合用,清心安神,味道甘甜,不僅功效,而且美味。
但需注意,白茅根忌鐵器,勿與鐵器接觸,砂鍋、搪瓷盆或者不粘鍋都可以使用。
肺經鬱熱
溫熱之邪從口鼻而入,或風寒入裏化熱,內壅於肺所致。
表現爲咳嗽痰稠色黃、氣喘息促、口渴、煩躁不安,甚則胸痛,哮喘,大便乾結。
蘿蔔甘蔗汁:白蘿蔔、甘蔗洗淨分別榨汁備用,每次取白蘿蔔汁20毫升,甘蔗汁10毫升,混勻服用,每日3次。
白蘿蔔“除疾潤肺、解毒生津”,甘蔗“其漿甘寒,能瀉火熱”,兩者合用,清肅肺氣,宣鬱化痰。又“蔗能化酒、萊菔能化食”,又可用於酒食過度,煩熱面赤,嘔逆少食。
腎經鬱熱
腎經氣血虧虛不暢,鬱而化熱。
表現爲兩顴紅赤、形體消瘦、潮熱盜汗、口咽乾燥、腰膝痠軟、尿赤遺精、舌紅苔少。
揉按腰眼穴:第一,兩手對搓發熱後,緊按腰眼處,稍停片刻後用力向下搓到尾骨部位,連續做50次,每天早晚各1次。第二,兩手輕握拳,用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處,每次5分鐘。經常做此法可以強腎瀉火。
肝經鬱熱
肝經氣血不暢,鬱而化火,多因情志不遂、熬夜引起。
表現爲頭暈脹痛、面紅目赤、口苦口乾、急躁易怒、噩夢紛紜、脅肋灼痛、耳鳴如蟬。
荷菊飲:幹薄荷(鮮品)、白菊花,用沸水300毫升沖泡,加蓋悶10分鐘即可飲用,每日1劑。
薄荷“辛能發散,涼能清利”,菊花“久服利血氣”“養目去盲”,兩者同用清瀉肝火、開竅明目、開鬱安神。
需要注意的是,薄荷不宜與甲魚同服。
上面爲大家介紹了初春時節身體五臟上火的表現及降火方法,初春時節如果大家也出現上火現象,大家要注意清除體內鬱熱。
夏季上火的表現有哪些?夏季上火怎麼辦?
五紅湯會上火嗎 常喝會上火
肺火旺的五個表現 具體如下
教你夏季吃火鍋不上火的方法
身體有這些表現說明肝火旺 中醫調理肝火旺方法
哺乳期上火怎麼辦 降火方法推薦
春季一不小心就上火 8種清火食物要多吃
寶寶上火有4種表現 食療去火效果好
春季祛火食譜 推薦五種食療方
寶寶吃奶粉上火的症狀以及解決方法
孕期清火食譜 五味苦瓜的做法
吃荔枝易上火 5個方法讓你吃它不上火
春季上火的原因及症狀 六類食材去火功效好
枸杞吃多了上火的表現 爲什麼枸杞泡水喝會上火
春節易上火 多吃哪五大蔬菜可以排毒降火
電火鍋的使用方法 電火鍋的清潔保養
夏季肝火旺 3大食療方法清熱降火
春季上火怎麼辦 4招讓你春季不上火
冬季易上火 不同的火氣有不同滅火方法
秋天上火怎麼辦 上火記得這幾個方法幫你快速敗火
經期上火怎麼辦 經期上火的調理方法
寶寶上火容易引起的疾病 及其防止方法
2017年春運火車票時間表 2017春運運輸方案揭曉
春季吃什麼清火?這些菜清火效果好
艾灸後上火的表現及應對的辦法
春天也會上火 四款食療方幫你去火氣
春季巧治上火的養生妙方
春季易上火 吃那些食物上火哪些降火
秋季容易上火怎麼辦 五個方法能改善
夏季男士上火有哪些症狀表現 上火嚴重該如何快速下火
寶寶秋燥上火的5大表現
肝臟有毒的表現 肝臟排毒方法
春季上火吃什麼來調理 推薦6種清火食物