男性少精吃什麼 中醫教你來食療
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男人患少精症的時候吃什麼好呢
1、賴氨酸:賴氨酸是精子形成的必要成分,補充賴氨酸對死精症的治療功不可沒。含賴氨酸較高的食品有鱔魚、泥鰍、魷魚、山藥、豆腐皮等。
2、畜禽血:豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血蛋白被胃液分解後,可與侵進人體的有害物質發生反應,以促進巨噬淋巴細胞的吞噬功能,幫助治理啊死精症。
3、海產品:海產品含多種不飽和酸,能增強身體的免疫力,對死精症有很好的治療效果。
4、芽菜:貴在"發芽",無論黃豆、綠豆,發芽時產生的多種維生素都能夠消除體內的有害物質,並且促進性激素天生,對死精症、少精弱精症、弱精症都有療效。
5、韭菜:又稱起陽草,富含揮發油、硫化物、蛋白質、纖維素等營養素,溫中益脾、壯陽固精,其粗纖維可幫助人體排泄體內的毒物,對死精症有很好的輔助治療作用。
中醫方法幫你補精
1、清熱化溼
精液黃色且稠,精子活力低下,死精甚多。伴倦怠納呆,腰膝重着疼痛,小便熱赤或不暢,或澀痛;心煩失眠,睾丸墜脹。舌苔黃膩或白膩,脈濡數或滑數。此爲溼熱蘊結下焦,燻蒸精室,致傷精子;溼濁內阻,則見倦怠納差;溼熱下注,氣化不利,故小便熱赤不暢、睾丸墜痛,苔膩脈滑。常選四妙散、萆薢分清飲化裁:蒼朮、黃柏、苡仁、牛膝、萆薢、菖蒲、車前子、雲苓、膽草、梔子、公英、土茯苓、敗醬草、瞿麥、赤芍。
2、補腎填精
症見精液量少,精子活力低,死精多。伴發落齒搖,頭目眩暈,面色少華,耳鳴耳聾,健忘心悸,腰膝無力,或精神呆鈍,性慾淡漠。舌淡苔薄,脈沉弱無力或沉細。腎藏精,主生殖,腎精不足則精少死精多,且性慾淡漠;腎主骨生髓,腎精不足則腦轉耳鳴、腰膝無力、健忘神疲、脈沉無力。常選河車大造丸、二至丸化裁:紫河車、黨蔘、當歸、龜板、天冬、麥冬、女貞子、旱蓮草、杜仲、川斷、懷牛膝、黃柏、五味子、菟絲子。
3、溫腎化氣
症見精液清冷稀如水,精子少,活力低,死精多。伴陽痿,膝膝痠軟,畏寒肢冷,尤以下肢爲甚,大便溏泄,納食減少,頭目眩暈,面色蒼白或黧黑,性慾減退,舌苔薄白,脈沉弦或功弱無力。此爲腎陽不足,命門火衰,精液失於氣化溫煦,則活力低下或死精;陽爲一身之根,陽虛於下故畏寒下肢甚,且腰膝痿軟;濁陰瀰漫則面白或黧黑等。常選右歸丸加減:山藥、枸杞子、當歸、熟地、肉桂、制附子、鹿角膠、菟絲子、仙靈脾、巴戟天、赤芍、丹蔘、紅花。
4、健脾益氣
症見精液量少,精子活力低下,死精較多。伴少氣懶言,四肢倦怠,頭暈目眩,納食減少,腹脹泄瀉,或多夢健忘,心悸失眠。舌薄白或膩,舌質淡有齒痕,脈細弱無力。此脾虛精血不足,氣血生化無源則精失滋養,故見精少及死精;脾虛失運則倦怠目眩,納差腹瀉,舌淡脈虛。常選八珍湯、參苓白朮散化裁:黨蔘、雲苓、白朮、當歸、熟地、山藥、扁豆、苡仁、白芍、陳皮、大棗、川芎。
5、疏肝理氣
症見精子活力低下,死精較多,精液液化受阻。伴胸脅、少腹脹悶走竄疼痛,或牽引至陰囊、會陰處;或急燥易怒,或頭脹眩暈,或失眠多夢。舌苔薄或黃,質淡紅,脈虛弦。
此乃肝氣鬱結或素體虛弱氣滯不行,致血行不暢,精道內阻,失於濡養,故見死精;肝鬱氣滯,絡脈不通,故見脅痛、眩暈、脈弦。常選柴胡疏肝散、二至丸加減:柴胡、白芍、枳殼、香附、川芎、鬱金、女貞子、旱蓮草、黃精、熟地、當歸。
6、化痰消瘀
精液中精子活力低下,多見死精。伴陽痿早泄,時有嘔惡,頭重頭痛,乏力神疲,少食懶言;少腹悶脹隱痛,痛引睾丸,或精索硬結,觸之疼痛。舌淡暗或有瘀斑,舌苔薄或膩或黃,脈弦滑。此爲痰溼內生,阻滯氣機,血運不暢,痰瘀交阻,化源匱乏,無以養精。常選血府逐瘀湯、導痰湯化裁:柴胡、枳殼、桃仁、紅花、川芎、當歸、鬱金、懷牛膝、半夏、南星、陳皮、白芥子、萊菔子、浙貝、橘核、川楝子、雲苓。
男性少精症日常注意事項
1、不可經常吸菸喝酒:因爲菸酒對男性精子的殺傷力很大,很容易導致少精症的發生。
2、不能經常用高溫水洗澡:喜歡洗桑拿浴的男性造成精子生長環境高溫,極易破壞精子的生長環境。
3、戒除手淫:保持規律的性生活,因爲射精的次數過多也會導致精液減少。
4、切勿經常穿緊身牛仔褲:因爲緊身牛仔褲的材質較厚,穿在身上透氣散熱性較差,很容易使睾丸的溫度接近於人體的體溫,會破壞精子的生存空間。
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