按摩手指的好處及方法
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不同手指對應的臟器經絡
俗話說“十指連心”,該是五臟相連,不同的指頭是與不同的臟器相對應的,手部有6條經脈循行,與全身各臟腑、組織、器官溝通,大約有99個穴位,可以反映全身五臟六腑的健康狀況。推拿或按壓這些穴位,幾乎可以緩解全身疾病。
拇指對應肺部經絡、脾經。
食指對應大腸經絡,能反映胃、腸和消化器官的狀況。
中指對應心包經絡,反映五官、肝臟的狀況。
無名指對應三焦經絡,反映肺和呼吸系統的狀況。
小指對應心、小腸經絡,反映腎臟、循環系統的狀況。
基本保健:五指按摩
按摩拇指可緩解:心臟疾病、過敏性皮炎、脫髮、喉嚨痛;
按摩食指可緩解:便祕、食慾不振、胃痛、慢性胃炎;
按摩中指可緩解:肝臟疾患、疲勞、食慾旺盛、耳鳴、頭暈;
按摩無名指可緩解:感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒;
按摩小指可緩解:肩痛、腰痛、月經不調、視疲勞、肥胖、失眠。
按摩方法:
1、先按摩左手。右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側,感覺疼時再堅持10秒鐘。
2、右手的食指和拇指分別上下夾住左手的拇指,用力按壓,堅持3秒鐘。
3、換右手按摩,方法相同。
按摩小指強腎烏髮
養成按摩小指的習慣就等於是加強腎功能,腎功能加強了,白髮自然也就變成烏黑的秀髮!按摩方法是:按摩位於手掌側小指第一指節的腎穴 第二指節的命門。輕輕按一下、鬆一下手後再按第二下,如此做下去,每天堅持50次左右就可。但需要特別注意的是,不要用力過度和長時間壓住不放,正確的按摩方式應當是按一下鬆一下的進行。
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